打嗝烧心是怎么回事

慢性胃炎是由于饮食结构不合理，饮食不规律所导致，例如暴饮暴食、三餐不定时定量、抽烟喝酒、禁食辛辣刺激、油腻寒凉等食物。日常的生活中我们要注意合理的饮食，三餐要定时定量、进食应细嚼慢咽、要清淡饮食、进食要规律、要控制主食的数量，避免暴饮暴食。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以适当的多吃一些山药、茯苓、大枣、花生等比较养胃的食物，主食可以适当地进食一些小米粥、软面条等等。可以在医生的指导下服用奥美拉唑、吗丁啉、消食片等药物来治疗。同时适当的增加体育锻炼来提高自身的免疫力，要注意饮食卫生，避免进食一些不干净的食物，要避免进食一些生冷油腻辛辣刺激性的食物。