手麻不是小问题！尤其是这种手麻，与脑梗相关

当手麻出现时，除了会影响手部运动，还可能预示这些疾病。

短时手麻：正常

午睡过后整条手臂麻木，像是无数只蚂蚁爬过，休息5~10分钟后才会逐渐消失。

这种生理性的麻木主要是因为不良姿势所致的局部供血不足，末梢血液流通不畅，或者因为神经受到外力压迫所致，通常短时间即能缓解，一般不用看医生。

长时间手麻：要警惕

一侧手麻

伴有头晕：小心脑梗

如排除挤压、撞击等外力因素，突然出现不明原因的一侧手臂麻木、失去知觉，很快发展到一侧肢体麻木、面部僵硬，同时还有头痛头晕或视线模糊、胡言乱语、协调能力差等症状时，务必要警惕。

这可能是由于脑动脉硬化或狭窄、血栓脱落、供血不足等诱发的短暂性脑缺血所致，严重时可能预示着脑梗等高危疾病。如果经常出现这些症状，应及时就医。

不能对指：腕管综合征

长期过度玩手机或使用键盘、鼠标办公，容易导致腕管综合征。

该病多发于单侧手掌，多为手指手腕无力，拇指、食指、中指和半个无名指感觉僵硬麻木及酸痛、夜间麻木感加重等。严重的人甚至完不成下面的“对指”动作。

自测方法：如果手腕保持于最大屈曲位(如下图)，60秒内拇指、食指、中指出现麻木不适感，就可能是腕管综合征。

与坐姿相关：颈椎病

如果处于坐姿时，你的手就开始发麻，改变头(颈椎)的位置，如进行颈部的前屈、后伸、侧屈或旋转，症状有所好转，手麻原因就可能是颈椎病变。

一般来说，大拇指麻木表示第六颈神经根受压；食指、中指、无名指表示第七颈神经根受压；小拇指则表示第八颈神经根受压。

此外，患者颈肩部经常肌肉酸痛，严重的还有呕吐、头晕、耳鸣等症状。

双手麻木

双手震颤：帕金森

帕金森是神经系统的病变，病因尚不明确，在40~70岁之间都可能发病，患病率正逐年上升。

80%的患者会先从一侧手臂的手指开始震颤，逐渐扩展到四肢和全身。

如果双手异常颤抖的同时，还伴随有动作不协调、肌肉僵硬、反应迟钝、唾液增多等情况，要及时检查。

戴手套感：糖尿病

双侧手指发麻是糖尿病周围神经病变的常见症状，发病时常呈对称性，类似于戴手套或穿袜子的感觉。即使患者无糖尿病史，长期手麻者也该做糖尿病筛查。

浮肿、发凉：心血管病

手上有非常多的末梢血管，当发生动脉狭窄、心血管堵塞等情况时，手部也会有相应表现，比如青筋变多、手掌潮红、浮肿、发凉等。

如果不时还伴随着胸痛、胸闷、气喘、心律失常、心动过速等症状，要警惕是心血管疾病。

习惯酗酒：酒精中毒

手麻也可能是慢性酒精中毒性周围神经病。

经常酗酒的人，如果出现手足发麻，有慢性酒精中毒的可能。如果不及时干预，可导致各系统功能障碍，甚至出现不可逆的损害。

特殊时期：更年期

进入更年期的妇女有时候也有手麻的现象。随着更年期的结束，手麻现象就会随之消失。

应该如何防治？

引起手麻最常见的疾病就是颈椎病，可常做一些缓慢活动颈部的保健操，并注意睡眠时枕头高矮要适宜，一般以7~9厘米高为宜，不可过高或过低，软硬也要适中，睡姿要正确，可避免颈椎局部血管和神经组织受压而致手麻。

要注意避免用药过量。使用某些药物过量，如庆大霉素，会发生口唇和肢体发麻。

如果长期消化吸收功能差，营养不良，会引起维生素b1缺乏造成末梢神经炎，也会引起手发麻，此时只要注意增加营养，多补充维生素b1便可。

手麻症状的确诊，还需参考颈椎片、肌电图等辅助检查才能明确诊断。一旦确诊，如症状尚轻，则经正规的非手术治疗，均可有不同程度好转。如症状明显，并出现手内肌明显萎缩，应及时采取手术治疗。

资料：养生中国、央视财经

编辑：王姝姝

上观号作者：上海松江