不要迷信心理学，人生靠自己积极把握

文/高英           〔首发原创文章〕

最近关注了两个心理学公众号，一开始每篇必看，现在则有所选择地去看，随着时间的推移，打开看的次数越来越少了。

为什么呢？因为看得多了，就有了辨别力，发现诸多文章不过是或换个角度，或换个故事，反反复复讲的不过是同一个问题，例如童年创伤、心理投射。

有时候，会发现截然相反的观点出来，使用的却是同一原理，似乎心理学理论是把万能钥匙，可以开启不同的锁，怎么说都有道理。然而，心理学并非万能钥匙，不然这个世界的所有问题都由它来解决好了，显然这是不可能的。

这就需要我们普通人对心理学有个清醒的认识——心理学只是人类试图把握自我言行和结果的一种尝试，或者说是一种工具。先有人类言行现象，后有心理学理论，然后心理学理论反过来指导人的言行，目的是避免走弯路，减少人生挫折，并非解决人所遭遇问题的万能药。

另外，心理学不涉及道德伦理，没有对错之分。因此，你会看到心理学上并不批判谁，更不会审判谁。就连出轨这样的事情，进行心理错误归因的话都会归到没出轨的那一方身上去，显然有失公允。婚姻伴侣合得来与否是一回事，婚内出轨与否是另一回事。毫无疑问，婚内出轨就是涉及道德伦理和法律义务的错误做法。婚内不幸福可以选择离婚，而非出轨。不得不说，如果完全依靠并迷信心理学，就给所有违法行为包括出轨都找到了合理的借口。

一个社会良好运行依靠的主要是道德和法律的束约，而道德的底线是法律。如果抛开道德与法律的约束，大家都随心所欲，世界就会陷入混乱状态。因此，一定不要迷信心理学，只在需要时适度借用一下就好。

有两点值得注意：了解心理学，不是为了研究他人，而是为了改善自我；运用心理学，不是要去损人利己，而是能够利己利人。

例如，现在常被提及的“原生家庭”问题，有的人理解了，就去找到原生家庭的不足之处，积极治愈自己，而有的人却把自己的一切不顺归罪于原生家庭，对父母或其他亲人充满恨意，反而害己害人。

例如，关于潜意识压抑的问题，有的人懂了，学会了怎样去释放自己的情绪，让自己的人生状态更加惬意，而有的人则变得更为自私，为了自己高兴不惜践踏道德法律，为所欲为的结果更是伤人害己。

心理学本是为了让每个人更好地认识自己，从而更为积极健康地生活，而非放大缺陷，强调病态，用新的阴影覆盖旧的阴影，弄得阴影重重。于是，积极心理学应运而生。积极心理学不再关注出了问题的人，而是关注能够解决问题克服困难活得更好的人。我们知道，在同样的困境中，人与人的反应并不相同，总有人能够另辟蹊径，破茧而出。与其去研究那么多消极的人，不如去弄清积极的人好在哪里以供大家学习。

这就提醒我们，在现实中最好的是见贤思齐，多把眼光投向积极生活的人，而非出现各种问题的人。如今离婚、出轨现象增加，不排除有一些人是跟风模仿，应该说，跟风模仿的人既无主见又缺定力。毕竟，人在社会中，就难免受到某种社会风气的影响。积极生活的人，不会受他人的负面事件影响，只会坚持做好自己。

假如每个人都能管好自己、做好自己的话，这个世界就会相当美好。当然，这很难做到，但可以把它当成美好的愿景，所有觉醒了的人都为之而努力。人生在世，不过是“尽人事，听天命”而已，也就是说，必须相信“事在人为”，自己尽力之后顺其自然即可。

如果你的生活相对正常，没有什么扛不过去的东西，那就不必在乎心理学讲什么，继续按照自己的节奏生活。毕竟，人生最重要的是自己主动积极地去把握生活，而非迷信并依赖心理学替自己解决一切。

高英写于2020年6月10日，闰四月十九，周三巳时