剥去别人的悲欢，剩下的，才属于自己

文/高英

一个人来到尘世的时候，最初只有自己的需求，除了吃喝拉撒睡，还需要母亲的悉心呵护与父亲的深情关注。等慢慢地长大了，不仅眼界在扩展，需求更丰富，而且心灵也由一个单纯的浅水湾变成了波澜壮阔的大海湾，总有风雨阴晴，交织各种情感。

在人生路上走着走着，就没了那么多新鲜感，有时候感觉累了，把所经历的一切细翻一遍，默默审视一番，会发现自己在不知不觉间已经背负了太多过往云烟，如被下了魔咒一般，常常活在某种阴影里面。

于是以为都是自己的错，反省一遍遍，自责一天天，越活越感到压抑不断。

凡事过犹不及，自省也是。惯于自省的人总是会有意无意地把一切过失揽在自己身上，而自私狭隘的人则总是觉得自己有功于人，所有的好都是自己的，所有的孬都是别人的。假如一个爱自省的人遇上一个爱甩锅的人，那就意味着后者会直接把前者的人生碾压——这不是命中注定，而是各自的性情使然。

要想改变这种悲催局面，就需要爱自省的人能够变得冷静客观，把“不识庐山真面目，只缘身在此山中”的哲理切实运用起来，跳出原有的思维方式和固有的人际圈子去看问题。

如果是原生家庭有阴霾，那就立志走出阴影，积极改变。毕竟，原生家庭的缺陷，往往与当时尚未成年的自己无关，自己只需要独立起来，用新的阳光把旧的阴影驱散，不再重复上一代人的失误，不再重复老一辈人的沟沟坎坎。

如果是看着父母常显得不如意，那就要弄明白一点，在自己出生以前，父母已经拥有了专属于他们的经历，已经有过自己不会了解到的离合悲欢，如何化解这一切完全超过了自己的能力范围，不必把责任揽在自己不够出息上面。

如果是觉得有人嫌弃或猜疑自己，那就活得洒脱一点，别人喜不喜欢自己和信不信任自己是别人的事，自己高不高兴和自不自信是自己的事，除了血脉相连的至亲关系，那些自以为是的别人们，本就可有可无与自己的人生无关。

我们可以负重前行，这“重”是分内之事，是人生责任在肩，而非在乎别人的喜不喜欢，而非把别人的悲喜纳入自己的生活里边。

有些时候，许多情绪垃圾来自别人的负面影响，甚至有人会故意把垃圾扔给你，把你这里当成垃圾桶一般。拒绝做别人的垃圾桶，是一个人活得自在的前提，然后，就像一个房间需要经常打扫卫生一样，自己也要及时清理负面情绪，打开窗户常通风，让心灵充满清新的气息。

人生在世，必须学会情绪垃圾分类处理，通过理性分拣，弄清哪些垃圾是不得不接收的，哪些垃圾是别人悄然给你制造的。对于因世态纷纭而自动生成的垃圾，自己及时想办法清理；对于那些别人在无形中给你制造的垃圾，理都不理，直接抛弃，不要因此而耗费时间精力。

大道至简。要知道，只有剥去别人的悲欢，剩下的爱忧情愁才属于自己。当你在日常只是需要处理自己的那部分情绪垃圾时，生活就有了效率，内心便多了欢愉。

高英写于2020年12月8日，农历十月二十四，周二辰时，作者公众号:高英读人生