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冬季早餐到底怎么吃,才能营养又暖胃?(福利大放送)
俗话说,早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少.一日之计在于晨,说早餐是一日三餐之最也不为过! 天气冷了,路边随便买份早餐,吃的时候马上就冷冰冰了,早餐没吃好,一整天都是昏沉沉的.冬季早餐到底怎么吃?如何 ...
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好久莫恰粉了.太好恰了!
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早餐别将就,早起十分钟就能做,热乎乎的一碗,营养又暖胃
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天冷了,教你7款早餐粥,做法简单,营养又暖胃
一,香菇鸡肉粥 1,大米淘洗干净,放在冰箱浸泡一个晚上. 2,鸡腿洗净,两面切花刀.再撒些盐抹匀,腌制20分钟. 3,将鸡腿放在蒸锅里蒸熟.冷凉后将鸡肉撕成小块. 4,再准备一些配菜.菠菜洗净,开水烫 ...
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除夕年夜饭,无汤不成席,8种汤做法,有滋有味,营养又暖胃
俗话说"无汤不成席",除夕的年夜饭餐桌上,除了大鱼大肉等菜肴,自然也少不了美味的汤水.今天我推荐适合年夜饭喝的8道营养汤品,顺应时节,好喝暖胃,做法也简单,除夕年夜饭试着做,保证家 ...
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天凉了,多做这粥给家人喝,温润营养,暖胃助消化,老少皆宜
准备材料:杂粮(大米.小米.黄米.黑米.薏米.燕麦.高粱米.糯米.红米.大麦仁)150克,南瓜100克 开始制作: 1 杂粮放入碗中洗净,用清水浸泡4小时以上. 2 南瓜去皮,切丁. 3 把杂粮.南瓜 ...
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