老外吃中国“草根”，看到生长地方面露嫌弃，处理后“肝干净静”

无论你正在经历什么，都请你不要轻言放弃，因为从来没有一种坚持会被辜负，努力生活，不远处的那道幸运彩虹一定属于你！大家都知道胃是喇叭，而肝是哑巴，胃要有点不舒服，你立即可以感受得到，而肝脏即使生病了，你可能都毫无察觉。可是一旦你后知后觉时，肝脏病变都已经到了很严重的地步了。所以我们平时除了要好好保养肝脏以外，也得多注意观察，早发现才能把握先机，下面我就教大家一个自测方法，祝你能顺利通过。

1、竖起拇指，观察下有没有弯曲

如果肝脏出现问题的人，竖起拇指观察会发现拇指又粗又重，而且在指甲盖那一段指节特别的弯曲。

2、竖起拇指看看指甲表面纹路

健康的人指甲表面会是透明有光泽，且表面光滑没有明显纹路的。如果你发现自己的指甲上出现了黑色的竖纹，那么就可能是肝脏缺血的表现。

3、竖起拇指看看指甲颜色

如果指甲上没有血色，那么可能是肝功能运行不正常导致的，因为肝功能下降使得身体内的毒素和垃圾无法及时排出，从而在肝脏中堆积，造成肝中毒，就没有办法及时将养分输送到指尖，因此指甲会变得毫无血色且温度冰凉。

除了竖起拇指查验肝病以外，我们还可以看看自己的中指

如果中指的指根变细，但是手掌颜色是正常的话，说明肝气不足，得补肝气。如果肝经气血不足会导致脾胃功能减弱，腹胀胸闷，容易疲劳，眼睛干涩视力变差，如果是女性朋友还会出现乳腺增生，月经失调等现象。

如果你通过看手指检查，发现自己肝脏情况还好，也不能掉以轻心，还需要在生活中注意这些细节，才能保证肝脏健康无忧。

一个生活小常识：蒲公英根放进小青柑里，一起烘焙泡水喝，可清肝毒，消积化滞，降肝火，疏肝理气。

蒲公英具有保肝利胆，清热解毒，利尿排毒，促进代谢，消炎抗菌等作用，蒲公英对女性朋友的乳腺也是非常有好处的，但是蒲公英的属性是微寒的。

青柑具有保护心血管，醒脑提神，消积化滞，疏肝理气，润肺化痰等作用，同时小青柑皮也对女性朋友的乳腺有很多的好处，学名“青皮”。和蒲公英一样，也是走肝经的，但是最重要的一点是，青柑的属性是微温的，和蒲公英根搭配一起，经过恒温烘焙之后，可以有效的中和蒲公英根的寒性问题。切记！一定是要一起恒温烘焙，单纯的搭配没有效果的。

这样一来，阳虚外寒，脾胃虚弱的朋友，用这个蒲公英根小青柑泡水喝，就不会出现拉肚子，或者是咳嗽的现象了。也非常适合经常熬夜，喝酒的人群。可以说是起到了1加1>2的效果。

不管怎么样，是吃也好，喝也好，运动也好，这些都是次要的，最重要的一点就是一定要保持个好心态，心态好了，我们不管是工作，还是生活当中，都是最健康的状态，生活也就自然而然的有规律了，胜过所有“大保健”，小伙伴们，我说的对吗？