（培训心得7）小病太多令人恼，“一起旋肩”渐渐好/恋上【原创】

成都旋友恋上是位还只26岁的女性，却有多种不适症状，我这样说你们可能不信，那么我先来罗列下她的症状：腹部有结块，推腹时会有咕咕的水声、爱打嗝；消化不好，大便不成型；睡眠障碍，有疲惫感，整天昏昏沉沉；皮肤差，偏黄黑，粗糙，脸上红血丝明显，黑眼圈，鼻子两侧有小水泡似的痘痘，脸容易过敏，身上皮肤不充盈皱皱巴巴的；血小板不在正常值；头发枯燥、掉得多；飞蚊症，经量少，记忆力差，情绪压抑，一过性脑缺血，爱上火，怕冷，形体消瘦……。进群后她马上参加了“和我一起旋肩”群活动，在旋肩不足三个月时就给我发过来如下的心得，现在以博客的形式分享给大家。

恋上的心得分享如下：

老师跟你回报下：我从接触旋肩有两三个月了，其中规范动作有一月，最明显的感觉就是精神状态比之前好了，以前经常一到晚上就有点疲惫，精力跟不上。晚上睡不好时，第二天就疲惫的很。现在就算一整晚没怎么睡好，第二天也还是有点精神，没特强的疲惫感了。

以前经常昏昏沉沉的，就是一直睡眠不好。有过偶尔突然就晕几秒然后一下就过了又没事了的状况。刚开始频摆我最多几十个就有头晕，虽然现在频摆脖子还是嗒嗒的响声，但我摆上几百个也不会觉得晕了，还有一次轻度落枕也给摆好了。

上次我跟你说的频摆后再频抖胃右侧有拉扯的痛，你让我轻拍和按穴位我都照做了，右侧阴包按了一周多痛感才消失，现在频摆后频抖没有出现这情况了。

我肠胃一直不好，最近晚上常躺床上轻拍腹部，拍着偶尔会放屁，虽然肚子里的疙瘩还在，但最近感觉肚子里的气比之前少了，最明显的一次是我出差大理那几天，肠胃不适，肚子里咕咕的串气，我在吃药与不吃之中纠结，那几天晚上每天轻拍腹部，结果药没吃，却把最明显的问题解决了。

虽然我身体还有很多毛病，还是随时发生不同的问题，但这些细节的改变给了我不少的信心，真的很谢谢你老师！