不反刍痛苦，扫去心头的阴霾

不反刍痛苦，扫去心头的阴霾

“悟以往之不谏，知来者之可追。”这是东晋诗人陶渊明《归去来兮辞》中的一句，大意是：过去已经消逝在时光的长河之中，不管再怎么悔悟，也无法弥补过去留下的遗憾和曾经犯过的错误，当下能做的只有一件事，就是在未来的岁月里努力把事情做好，不要让遗憾和错误再次发生。

明代著名的文学家曹臣在其著作《说典》中讲了这样一个故事：

东汉大臣孟敏年轻的时候曾卖过甑。一次，他的担子掉在地上，甑被摔碎了，他头也不回地径自离去。有人问他：“坏甑可惜，何以不顾？”孟敏十分坦然地回答：“甑已破矣，顾之何益。”是的，甑再珍贵，再值钱，再与自己的生计息息相关，可它被摔破已是无法改变的事实，你为之感到可惜，心疼如焚，顾之再三，又有什么益处呢？

你是一个因为犯了错误而深深自责、无法摆脱错误困扰的人吗？你会为了一朵枯萎的玫瑰而暗自神伤、不知所措吗？

人在日常生活中，用不同的心态去看问题，得到的答案也不尽相同。我们无法改变已经发生的事实，但是我们能尽力改变这一事情产生的结果。假如你整天惦记着那破碎的“玻璃杯”，心里就会留下阴影，从而无法摆脱心中的懊悔，郁郁寡欢。这无疑给自己的人生增添了更多的烦恼和痛苦，也容易给自己在工作和生活中造成更大、更多的失误。

很多事情错过了，无法重来，但是可以想办法弥补。因此，当你的工作遇到挫折、失败时，请学会对自己说：“不要紧，希望还在，我要做的是学会从失败中反思，然后再次鼓足勇气去努力。”正如印度诗人泰戈尔曾说过的：“如果你在错过太阳时流了泪，那么你也要错过群星了！”面对错过的，坦然接受，振作精神，鼓起勇气，淡忘这点微不足道的失意吧。

小张被同事戏称为“操心哥”，他每天心里会装许多事，不管在路上还是办公室遇到他，他都是一副若有所思的样子。

确实，他的烦心事很多。他快30岁了，还没有结婚，爸妈每天都在催，一想到父母急着抱孙子的心情，他就感到心烦意乱。平时，工作上出了什么差错，也是长时间不能释怀，说起来就唉声叹气。因为总是心事重重，所以他的工作效率很低，为此，领导找他谈过几次话，希望他能以一种平和的心态投入工作。没想到，这更加重了他的心理负担，让他更没有了工作的状态。最后，公司只好劝退他。

按理说，小张是一位老员工了，应该能够调整好自己的情绪，积极地面对工作与生活。但是，由于他喜欢反刍痛苦，时常把自己沉浸在烦恼中，所以，整个人都在负重前行，看上去心事重重。正如同事对他的评价那样：“这世上，有的人缺爱，有的人缺钱，我还没见过像你这样缺烦恼的！”

低情商的人有一个特点，就是喜欢反刍痛苦，曾经的不愉快、挫折，时常会引起他们痛苦的回忆，并且，他们会把这种痛苦投射到当下的生活中。比如，某一个人伤害过他，他会念念不忘，不管对方对他有过怎样的恩情，身上有多少闪光点，他都视而不见，而只会放大对方的缺点。即使对方再优秀，他也不会给予正面的评价。

如果一个人总是以这种心态去看待身边的世界，那他永远只能活在痛苦中，因为没有谁生来就能确保自己不受到任何伤害。人生不如意事十之八九，没有一种好的心态，习惯反刍痛苦，注定会一直生活在痛苦的阴影中。

捷克作家米兰·昆德拉曾在其名著《不能承受的生命之轻》中说道：“因为人的生命只有一次，我们既不能把它同以前的生活相比较，也无法使其完美之后再来度过。”其实，他所想要表达的意思是，每个人的生命都是一场“现场直播”，谁都没有彩排的机会，所以谁都会不可避免地犯下错误。如果我们不能果断地关上身后的门，那我们只能在屡次的反刍痛苦中消耗掉宝贵的生命。

生命最大的魅力不在于结果，而在于过程。凡是沉溺在过往痛苦和明日烦恼中的人，都有程度不一的“结果综合征”，这种对结果的偏执让他们无法认真体会生命的每一分每一秒，自然也无法从中得到任何乐趣。他们渴望得到幸福和快乐，却时常事与愿违，频繁尝到痛苦和烦恼的滋味。