全方位肩部训练动作，带你打造虎头肩#增肌 #健身打卡 @抖音短视频 2024-05-23 16:28:15 赞 (0) 相关推荐 如何全方位激活你的肩袖肌群！ 视频仅供参考学习,请根据自身情况合理安排训练动作 视频仅供参考学习,请根据自身情况合理安排训练动作 肩部和二头组合训练动作，练出好看手臂。#健身打卡 #增肌 #运动 @抖音短视频 肩部和二头组合训练动作，练出好看手臂。#健身打卡 #增肌 #运动 @抖音短视频 高效实用的肩部训练动作，赶快练起来吧！#健身打卡 #增肌 #运动 @抖音短视频 高效实用的肩部训练动作，赶快练起来吧！#健身打卡 #增肌 #运动 @抖音短视频 NO.235 一个动作缓解肩胛骨内侧区域疼痛 #健康 #医学科普 #运动康复 @抖音短视频 NO.235 一个动作缓解肩胛骨内侧区域疼痛 #健康 #医学科普 #运动康复 @抖音短视频 多练习这个动作可以改变脸色蜡黄便秘还可以开肩美背瘦腿#拉伸 #运动@抖音短视频 @DOU 小助手 多练习这个动作可以改变脸色蜡黄便秘还可以开肩美背瘦腿#拉伸 #运动@抖音短视频 @DOU 小助手 居家徒手燃脂训练，9⃣个动作带你打造好身材！#健身打卡 #减脂 @抖音短视频 居家徒手燃脂训练，9⃣个动作带你打造好身材！#健身打卡 #减脂 @抖音短视频 一套最科学、全面的肩部训练动作，塑造完美3D肩 在日常健身中,练出形态饱满.富有力量的肩膀,不仅能提升整体气质,拥有穿什么都好看的衣架子身材:而且更能有助于预防伤病,提升训练表现! 但另一方面,不少小伙伴在练肩过程中,往往会出现肩部三角肌各区域力量 ... 一个动作，每天坚持10分钟，一周打造直角肩，改善含胸驼背。#感恩抖音 @抖音短视频 一个动作，每天坚持10分钟，一周打造直角肩，改善含胸驼背。#感恩抖音 @抖音短视频 爆炸性的腿部训练，促睾又燃脂的7⃣个动作你值得拥有！#健身打卡 #增肌 @抖音短视频 爆炸性的腿部训练，促睾又燃脂的7⃣个动作你值得拥有！#健身打卡 #增肌 @抖音短视频 胸部手臂训练超级组，你能坚持下来吗？#健身打卡 #增肌 #运动 @抖音短视频 胸部手臂训练超级组，你能坚持下来吗？#健身打卡 #增肌 #运动 @抖音短视频
