宝宝这个时间喝水对身体最好，促进血液循环，身体更加棒！
口渴的时候，我们都知道要喝水。孩子也是一样，但是稍微大一点的孩子口渴的时候，会自己主动要求喝水，但是婴儿时期的孩子，家长们该如何知道宝宝是否需要补充水分呢？
判断宝宝口渴的方法
01
家长在照顾宝宝的时候，可以观察一下宝宝的嘴唇，如果宝宝的嘴唇出现干燥的情况，就说明宝宝口渴了，家长要给宝宝补充水分啦。
02
家长还可以在换尿布的时候，如果感觉到尿布比较轻，或者看到宝宝尿尿的颜色变得有些深黄色，也说明宝宝缺水啦。
03
宝宝在玩耍之后，比较容易出汗，因此家长要注意啦，在给宝宝换衣服的同时，也要记得让宝宝补充水分。
04
宝宝如果食欲不振，也有可能是缺水的表现哦。毕竟水分能够促进人体的新陈代谢，宝宝如果缺水，消化液的分泌就会变少，因此宝宝就会不想好好吃东西了。
宝宝喝水，注意这几点
01
家长们在给宝宝喝水的时候，最好不要选在饭前1个小时或者宝宝吃饭的时候，因为这个时间段喝水，会冲淡宝宝的胃液，对宝宝的消化不好。
02
家长们最好在宝宝起床之后，给宝宝喝一些白开水，因为在夜晚，宝宝经过排尿以及出汗之后，会处于比较缺水的状态，早晨喝水，能够促进宝宝血液的循环。
03
家长一定要让宝宝喝适量的水，半岁到1岁的宝宝，每天最好摄入0.9升的水分。
家长切忌不能让宝宝喝太多的水，这会让宝宝体内的钠离子降低，容易对肌肉产生影响。
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主编 | 杨雅雯
来源 | 河北卫视及网络
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