大白话说中医第一百零二期|环境改善疾病少，艾灸为你做微调！
追先贤之遗志，继古医之传承
我们上期讲到脾胃问题很普遍，其实，不仅是脾胃问题，实际上，肺的问题也很普遍。
正常情况下，我们的肺与外部的交流是很通畅的。
人体对此其实很敏感，自然也会受到影响。比如，夏天不下雨的时候，我们就会感觉到特别热。
而如果下个小雨，雨后水汽被迅速蒸发，我们反而感觉湿热难耐。这就是钢筋水泥阻止了雨水与地下热量的中和。
而如果下大雨，将地面下透了，反而会感觉凉风扑面。此时的雨水携带的凉气已经深入地表，将自然界的气流运转通路打通了，中和了地底热气，空气温度也就降下来了。
我们人体也是这样，一般而言，身体的元气运转畅通。
但在不正常的大环境下，心火无法好好下降，就会出现元气上亢，身体阳多而阴少。
身体就会出现烦躁、睡不着觉、口腔溃疡等上半身上火的疾病。
很多朋友往往不以为然，认为这是因为工作压力太大或者是性格影响。
那面对这样的环境我们该怎么办呢？
很多人都会明显感觉我们不闷热了。其实就是我们的元气好好下降了，身上的汗、多余的热量就被带走了。
而在郊区或农村，因为这里的空气没有太多杂质，树木也多，因此，我们就不容易上火，不容易元气上亢。
郭老师老家在西安南边，有个村子，很多人都姓郭。平时如果周末没事，郭老师就会带着家人回家住上一两天。
特别是在晚上，空气没有白天那么浮躁，泥土的味道混合树木的清香被凉风卷席着习习吹来，有时候在屋外纳凉，还能看到夜幕下天空中的星星。
这种体验，这种环境，不仅人的身体会感觉很舒服，心境也会开阔很多，不知不觉就能全身心放松下来。
那关于大环境导致我们身体出问题还有很多内容，后期我们再延伸讲讲。下来，接着昨天讲到的脾胃虚弱问题，说说中医调理方式。
说到艾灸，就需要讲到对应的穴位。脾胃虚弱需要艾灸中脘穴。
用艾灸条对着穴位灸，如果湿气重，艾灸的时候，最好是多加几根艾条，集中剂量，从而更好的将深藏在身体中的湿气赶出来。
一些朋友，在艾灸的时候，会遇到一些不舒服的症状，比如，大便不成形等。
当艾灸增强我们元气的时候，元气与邪气势必正面交锋。
这就是城门失火，殃及池鱼。历史上打仗，最终受苦的都是老百姓。
反应过后，寒湿之气就能被消灭一部分，脾胃就会处于一个相对舒适的环境。
那艾条为什么能够调节脾胃环境呢？这是因为艾条它含有的天地之气是温暖如春的感觉，是包含上升之气的。
它偷偷摸摸的进去之后，一看身体的环境很舒适，于是就赖着不走了，所以，它不同于其他六淫邪气，对我们身体伤害最大，也最难祛除。
而且湿气一般会与其他邪气配合，壮大势力。
一般干燥的冬天，哪怕是最冷的东三省，如果不出门，我们也是较为舒适的。而放在南方，空气不仅冷，还湿气大，如果连续阴天，被子都会长毛。
夏天南方就更是湿热难耐了，特别是桑拿天，又热又黏，人就浑身不舒服。而相比之下，北方只是炎热，人们就可以待在家里，开开空调，就能舒服很多。
所以，实际上现代病很多都是湿气在作怪。
这也同时导致了一个很有意思的现象，大家现在都比较重口。
四川盆地“巴山夜雨”自古闻名，是出名的多雨区，同时雾大湿重，云低阴天多，让川渝地区成为国内年相对湿度最高的地区。
所以，我们人体是很聪明的，人会受环境影响从而选择合适的方式去适应环境，而饮食则成为最必须也是最司空见惯的方式。
当大范围的自然环境开始改变时，天地之气就会改变。
虽然我们看不见，但可以从饮食偏好变化窥见一二，川菜辛辣，有助于祛湿，人吃完就比较舒服。
再加上我们如今快节奏的生活，生活习惯早已不规律，身体虚弱了，六淫邪气自然会趁虚而入。
所以，疾病是层出不穷，往往治好之后又会再犯。
所以，现在很多人又开始喜欢用艾灸了。艾灸就是可以帮助我们在对应穴位周边产生一个温暖环境。
与此原理相似的手段还有很多，不论是内服还是外用，也不管是药物调理还是情绪治疗，追根究底都是天地之气的不同表现形式。
所谓冬病夏治，原理都是相通的。而有些高明的医生，只需让你换个环境，你的病就能好。
很多人不理解中医的调理手段，觉得很难想象，于是就不认可中医，其实这种方式我们可以参照生活的现象来理解，比如自行车。
大家都应该记得我们前面讲过的元气圈吧。
大概二十年前，我国的主要出行工具还是自行车，那时路边经常有自行车修理摊。
当时自行车经常出现的一个问题就是掉链子，它的链子不在齿轮轨道上。
车链子掉了，先给它抹点车油，然后一只手转动车轮，一只手将车链子扣到齿轮上。
上好之后，就可以通过拨动脚踏板，让两个车轮子都转起来。
我们的脾胃就相当于车轮的脚踏板，其余脏腑就相当于车轮，我们的生命，就好比这辆自行车。
当脚踏板转动时，车轮子跟着一块转，这辆自行车才能正常使用。
健脾养胃加祛邪小方通过药物作用，从内部养元固本，祛寒除湿。
二者双管齐下，从而让身体环境慢慢好转。
那作为我们经常讲到的健脾养胃方七味早餐糊，是大部分人都适用的一个基础方，其中的人参我们还没讲到。
人参虽然大家都很熟悉，但是具体该如何使用？大家真的用对了吗？这些内容，我们下期接着讲。
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