感冒咳嗽别乱吃药了！不花一分钱，这7个技巧帮你快速解决
图源：央视新闻
确实，立冬过后天气越来越冷了，小编上下班的路上虽然已经把自己裹得严严实实的，但一不小心还是感冒了。今天带着口罩坐办公室里，小编脑壳疼得坐立不安。
流感：是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，会有明显的发热、乏力、全身酸痛等感觉，多高热（39-40℃）伴有寒颤症状。
普通感冒：一般不发热或轻中度热，以鼻部症状为主，打喷嚏、流鼻涕、鼻塞，也可能会出现咽喉不适的症状。
幸好，有位同事按照往期节目里专家教的按摩技巧给我好好地按了按。按摩完之后，瞬间整个人就舒服多了~
深受感冒痛苦的小编，也想借此机会教大家一些缓解感冒病状的方法，希望在冬季感冒高发期间，能帮助大家抵御疾病的痛苦。
不少人在感冒的时候，都出现过后背发紧浑身疼痛的情况。
如果大家家中有备艾灸的话，可以尝试用艾灸灸一下脖子后面的大椎穴，缓解身体酸痛的感觉。
在大椎穴附近局部烘热，然后围绕这个区域进行回旋灸，预计30分钟左右缓解疼痛。
小编这次感冒不仅觉得前脑门痛，连带着胃口不太好饭量都减少了。
同事说，我大概是胃受寒了才导致的感冒。于是她按照之前专家教的方法用手给我揉了下中脘穴。
○ 中脘穴在哪里：先找到肋叉子分开的地方（即胸口窝下方这个地方），再找到肚脐两点之间一半的位置就是中脘穴。
○ 按摩方法：把手掌心搓热叠加在一起，在中脘穴这块局部按揉即可。
冬季感冒除了鼻子不舒服外，咳嗽也非常的让人难受。而感冒引发的咳嗽分成两类，一类是风寒咳嗽，另一类是风热咳嗽。
风寒咳嗽的症状主要是嗓子痒、咳白痰，这里推荐一个对风寒咳嗽特管用的自制茶水，一天喝两次就可以。
食材：香芹根，陈皮，去皮生姜
煮制：冷水煮开后，先放入香芹根和陈皮煮5分钟，然后再放入去皮生姜3片煮5分钟即可出锅。
食材：鱼腥草，梨皮
煮制：鱼腥草、梨皮冷水下锅煮1分钟即可关火出锅。
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