拉筋拍打3年,身材变苗条,乳腺增生消失,改善失眠、便秘、亚健康

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编者按

3年的拍打让作者有了很大的改变,不再失眠,亚健康状态消失,身材变苗条,还能帮助女儿和亲朋好友解决身体问题。这仅仅是每周拍打一次和偶尔拉筋的效果,只不过她坚持了三年。

大家好,我来自湖南,今年39岁,是一位接触拍打拉筋三年的受益者。

第一次接触拉筋拍打是在2016年夏天,在欧阳大姐的带领下参加了李老师在上海嘉定组织的拉筋拍打活动,当时我脑部和心脏血液循环不好,经常失眠、乏力、心慌,处于亚健康状态。在活动中和拍友们一起学习拍打,刚开始拍打通用部位手肘,估计拍了约十分钟左右,就感觉到心在慢慢打开、舒展,然后越拍越有劲了。活动中听到大家的拍打受益分享,也接触到了一些因拉筋拍打受益的拍友,从此对拉筋拍打有信心了。

后来,每个星期参加一次欧阳大姐组织纯公益的拉筋拍打活动,过程中有自拍和互拍环节,也经常性通过网络视频和案例分享学习。这让我对拉筋拍打的理念、方法越来越熟悉,应用起来也越得心应手。

在拉筋拍打之前我还有头痛、便秘、肩周炎、乳腺增生和急性尿道炎等问题。通过三年的拉筋拍打,现在睡眠正常了,一天能睡7-8个小时;

肩周炎与乳腺增生消失,主要是拍打肩部、前胸后背;

急性尿道炎发作严重时有血尿、尿急尿痛,主要拍尿道上方和肚子,力道以自己能接受为宜,多喝水,约两个小时左右,症状基本消失;

便秘是老毛病了,十多年前落下的,吃药和外用药都没改善,自拉筋拍打两年左右,基本恢复正常,一天一次,很顺畅。主要拍腹部和臀部;腿脚沉重,主要拍腿,现在也轻快了很多。

拉筋我主要做拉筋板拉筋和Y字拉筋,本人比较松散懒惰,坚持得不是很好,比较惭愧。但因知道拍拉的益处,所谓骨正筋柔,气血自流,陆陆续续在做,三年下来身体调理的也很健康,身材苗条了许多,本人165cm,现在体重51公斤,小肚腩消失,身体轻快,精气神足,腿脚轻松有劲。脚底暖暖的,有时像有一股热流往脚底冲,我想这个应该是拉筋的结果。

拉筋拍打除了自己受益,有时也用它帮助周边的朋友。今年夏天村里一位大姐中暑,帮她拍手肘,一会儿就出了紫痧和一些水泡,眩晕呕吐症状很快得到了缓解。

还有一位朋友脚踝关节周边痛,走路都有点困难,帮她拍了痛处、膀胱经、腿脚等部位,当即减轻了很多,再通过她本人慢慢坚持拍打,现在也基本恢复正常走路,大约经历了一个多月的时间。

我女儿今年参加中考,可能太紧张,又到一个新的环境,考试第一个晚上,整晚睡不着。第二天五点多给我打电话,我赶过去给她拍了一个多小时的头部,精神立马恢复了,当天发挥的不错,第二个晚上也睡得很踏实,考的不错,以优异的成绩(全校第三)考入了理想的高中。

另还想分享一个拍打小心得,今年夏天我去外地玩,也许是因为长时间坐车、堵车和吃得不健康,路上有点晕车,想呕吐,非常难受。然后我就轻拍胃部,不一会儿,就有呃逆和消化不良的气味往上冒,持续拍了30分钟左右,晕车症状完全消失,人舒服清爽了。

在此,我真的非常感恩老师、李老师和欧阳大姐等人的大爱和善心,感恩拉筋拍打,让我和我身边的人都恢复健康,受益匪浅。我想回报最好的方式就是把拉筋拍打受益传播分享出去,让更多有缘人、受病痛折磨之人远离病苦。

拉筋拍打简单易学,只要您肯坚持有信心,拉筋拍打会带给您无数的惊喜,真是谁拍谁受益。感恩!

陈女士

2019年9月28日

温馨提示:本案例系体验者个人经历,不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的自愈效果;拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法,不能替代医学治疗。

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