气滞血淤怎么办? 这样解决最有效！

《医学准绳》曰：“夫人饮食起居一失其宜，皆能使血瘀滞不行，故百病由污血者多。”人的血液畅通，身体才能健康，就好比河流里的泥沙或是人们乱扔垃圾，就会导致喝到堵塞，不能正常流动，而血液也是如此。如果血液处于高凝状态或是血流迟缓，血管壁不光滑，就会导致瘀血阻滞，血液流通不畅、阻滞就会成为健康的隐形杀手。

血淤生百病

疼痛

痛经是最常见的妇科病。引致痛经的主要原因，多为寒凝或瘀阻,所谓不通则痛，血瘀导致血液流动受阻，出现不通畅甚至闭塞不通，从而出现痛。这种特点是部位固定，痛的地方按不得，或者按着有硬块，刺痛或者胀痛，最常见的是痛经。

月经不调

任脉与女子的月经和生殖关系密切，冲、任二脉气血旺盛，女性才能保持正常的生理功能，如果冲任二脉失调，女子便会气血运行不利，出现月经失调。

肿块、癥瘕

瘀血久了阻碍在经络里面，久了就会形成癥瘕肿块，以及各种生殖器官的肿瘤，都属于这个范畴。

出血

瘀血不散，新血就不能归经，这是妇科的出血机制，经行不畅，会导致血随着经脉妄行，成为离经之血，所以，妇科的各种出血都可以由血瘀引起。

《血证论》曰：“盖血初离经，清血也，鲜血也，然既是离经之血，虽清血，鲜血亦是瘀血”, “凡离经之血，与容养周身之血，已睽绝而不合”。淤血有两种，一种是离经之血，意思就是不在人体经络中运行的血液，另外一种是血凝于脉，堵在经络中的血液。

淤血很好理解，但是离经之血很多人就不清楚了，刮痧刮出来的痧就是离经之血，但是刮痧只能治标不能治本，而且，离经之血直接刮出来，也有害人体气血，所以痧是大泄，身体健康的人刮刮痧对身体有好处，但是体弱的人就要注意了，要想血不堵，就要补气，血瘀形成主要则于“气”。气为血之帅，血为气之母，气行则血行，气滞则血瘀”， 补气就要健脾， 李时珍的《本草纲目》中曾说及泥与人体的关系，曰：“诸土皆能胜湿补脾。”中医认为，脾属土，自然界的泥土敷于人体，皆于人体的脾“同气相召”， 凡因脾引起的疼痛，用泥疗疗效明显。

唐代孙思邈的《千金要方》中说：“宦游吴蜀，体上常须三两处灸之，勿令疮暂瘥，则瘴疠温疟之气不能著人。”清代吴亦鼎在《神灸经纶》中说：“夫灸取于火，以火性热而至速，体柔而用刚，能消阴翳，走而不守，善人脏腑。”可见泥灸在淤血调理过程中的重要性！

健脾要灸这些穴位

隐白穴

隐白穴是脾经第一个穴位，最主要的功效是止血，对各种出血症状都能有效缓解。它还有一个功效，就是通鼻窍、治疗慢性鼻炎、鼻出血。刺激隐白穴，通常是灸法。这个穴位不太好找，因为它特别小，在大脚趾趾甲旁约1毫米的位置。

太白穴

太白穴是脾经的原穴，健脾补脾的效果比其他穴位都强。夜里睡觉流口水（这叫脾不摄津）；月经淋漓不尽是脾不统血，这些症状都是脾的运化能力差造成的。

公孙穴

公孙穴的功能非常强大，既可以调动脾脏、脾经的运血能力，又可以帮助调节身体上由于气血淤滞造成的各种症状，综合起来，就是通气、活血、解淤。如果有妇科问题，每天灸公孙穴。另外，公孙穴可以抑制胃酸， 增加小肠蠕动，增强消化能力，如果吃完东西不消化，也要赶紧揉揉它，很快就会往下运化了。

三阴交

三阴交就是肝、肾、脾3条阴经交会的点，所以可治3条经上的病症，真可谓一穴多用。它还是妇科病的通治要穴。

血海穴

男子主气，女子主血。女子以血为先，所以她们身体里的血一定要充足。血海穴：可以调配人体的血液，把多余的血分配到少的地方去，把淤滞的地方给疏散开，其功效相当于足三里穴。只不过一个是补气的，一个是调血的，但都是增强人体免疫力的治本大穴。