一、头晕你什么时候开始训练？

前几天，我的一个微友，发消息告诉我，她的头晕现在改善了有20%-30%

但是她还是挺后悔的，因为她在2018年就认识李医生我了，一直也在关注我的朋友圈

遗憾的是，她没有坚持的去训练，所以让她的头晕拖了2年

如果当初能够坚持下来，她现在可能已经好了，但是你现在开始也不晚

虽然你的头晕比以前厉害了，也有了失眠的症状，因为头晕你连家务也做不了

至少你比其他人强了80%，还有很多人在观望，也一直在错误治疗

头晕时间久的，李医生我见过一个30年头晕的，他每天都是在头晕中煎熬

我当时也给了些建议，但是他应该是没有听进去，他已经失去信心了，他也不会去做

30年的头晕，其实效果甚微，头晕的治疗就是这样，时间越久，效果越差

所以你一定要早治疗，早诊断清楚，后面即使你有很多时间治疗，也不一定能治好

二、头晕的危害

1、反复发作

头晕只要你出现了，就会反复发作，随着年龄的增加发作频率会增加

你回想一下，你从第一次头晕，到现在，发作是不是频繁些了

而且，有一些头晕，会逐渐加重，出现脑血管意外，也就是会有脑梗脑出血的风险

2、失去工作能力

头晕的出现，会让你失去你的工作，因为一头晕基本上你什么事都做不了

只要你静下心来工作，你想好好的工作，这个头晕说不定就来了

这样反反复复，最终会让你基本上工作不了，只能天天躺在家里

3、激发家里矛盾

我相信你的头晕是很难受的，但是你的家里人，说实话，真的不理解

因为他不仅认为你没病，还会说你没病装病，本身就是很难受了，还得不到家人的理解

有什么苦自己心里默默承受，久而久之，是很容易激发家里矛盾，夫妻的争吵，也会影响孩子的生长

如果你早一点治疗好，其实这些问题都不存在，不是吗？

三、如何解决头晕？

头晕的治疗过程中，我一直都是用的3步治疗法，当然你需要把每一步都做到极致，才会有效果

但是我认为，有一些比你治疗更为重要

第一、你需要持续的训练

当给了你训练方法的时候，你的训练是长期的

你不要训练2天没效果，就停了，就像刚刚文章开头的那位患者一样

白白受了2年的折磨，如果你不能做到这点，那么你还是早点放弃

没必要浪费时间，因为每天都需要做训练的，参加我课程的学员，基本上和我打卡训练的，他们的效果都很不错

第二、你要诊断清楚

每一次你来的时候，直接就发一张颈椎的片子，然后说你头晕，问我怎么治疗

我苦口婆心告诉你，需要做哪些评估，需要哪些检查

你基本上都不做，所以现在咨询我的，没有按照步骤去做的，我基本上都不给方案了

因为你都没诊断清楚，你都没有评估清楚，给你方案你也不会做，而且给你的是需要针对你问题的

你的问题都没查清楚，再多的方案又有什么用，你还是像那些没效果的人一样，去大量的吃药吧，这样简单很多

你要查耳鼻喉前庭功能检查、神经内科神经递质的检查、眼科眼底照片看你的交感神经

这都是最基础的，做不到这些，你的治疗也没什么用

第三、训练方法

如果你是前庭功能问题，那么你需要前庭的训练

如果你有看我昨天发的朋友圈，有位朋友只因为评估准确，只增加一个训练，她的头晕就改善了90%

所以训练方法是非常重要的，如果你没有前庭的训练，再多的治疗也是无用的

你有这方面的训练吗？

李国民：头晕治疗方法对了，你已经超过80%的人

一、头晕你什么时候开始训练？

二、头晕的危害

三、如何解决头晕？

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