【东旺·长征医养】 “家医佳话”健康讲座第八期:健康可不是“吃素”的代名词!
长征医养——“家医佳话”健康线上讲座是由长征镇人民政府主办、长征镇区域化党建医养健康服务共同体协办的特色节目。
为解决长征镇医疗资源匹配不均衡、健康教育程度差异化、居民就医不便性等困点难点,长征镇依托区域化党建资源,借助医联体服务平台,联合上海市儿童医院、普陀区中心医院、普陀区利群医院、普陀区妇婴保健院、普陀区中医医院、普陀区精神卫生中心、长征镇社区卫生服务中心七家单位,建立长征镇区域化党建医养健康服务共同体,逐步完善符合我镇的医养健康服务体系,满足全生命周期的健康服务需求。
![](http://pic.ikafan.com/imgp/L3Byb3h5L2h0dHBzL2ltYWdlMTA5LjM2MGRvYy5jbi9Eb3dubG9hZEltZy8yMDIxLzAyLzA3MTAvMjE1MDM0ODQ2XzJfMjAyMTAyMDcxMDA0NDc1MDU=.jpg)
本节目共邀请长征镇区域化党建医养健康服务共同体的30位专家,旨在通过网络传播健康知识,推广全民健康生活理念,实现以治病为中心转向以健康为中心,提升健康素养。
今天就来聊聊“吃的学问”。
专家讲师介绍
![](http://pic.ikafan.com/imgp/L3Byb3h5L2h0dHBzL2ltYWdlMTA5LjM2MGRvYy5jbi9Eb3dubG9hZEltZy8yMDIxLzAyLzA3MTAvMjE1MDM0ODQ2XzNfMjAyMTAyMDcxMDA0NDgxNzc=.jpg)
![](http://pic.ikafan.com/imgp/L3Byb3h5L2h0dHBzL2ltYWdlMTA5LjM2MGRvYy5jbi9Eb3dubG9hZEltZy8yMDIxLzAyLzA3MTAvMjE1MDM0ODQ2XzRfMjAyMTAyMDcxMDA0NDg1Mzc=.jpg)
![](http://pic.ikafan.com/imgp/L3Byb3h5L2h0dHBzL2ltYWdlMTA5LjM2MGRvYy5jbi9Eb3dubG9hZEltZy8yMDIxLzAyLzA3MTAvMjE1MDM0ODQ2XzRfMjAyMTAyMDcxMDA0NDg1Mzc=.jpg)
讲座导师:章谙鸣
上海市普陀区中医医院内科主任
消化内镜室主任
上海中医药大学兼职副教授,担任上海市中医药学会脾胃病分会委员、上海市中西医结合学会全科医学专业委员会委员、全国名中医蔡淦普陀工作室负责人、上海市普陀区脾胃病重点专科负责人。毕业于上海中医药大学,从事临床医疗、教学和科研工作二十余年。擅长中医药传统治疗慢性脾胃病如慢性萎缩性胃炎、肠化生、异型增生等癌前病变、胃食管反流病、BARRETT食管等慢性疾病。
第八期主题:
健康可不是“吃素”的代名词!
![](http://n4.ikafan.com/assetsj/blank.gif)
![](http://n4.ikafan.com/assetsj/blank.gif)
![](http://n4.ikafan.com/assetsj/blank.gif)
![](http://n4.ikafan.com/assetsj/blank.gif)
“民以食为天”,在疫情常态化管理时期,如何“吃”才让我们更健康呢?首先,食物多样性非常重要,“什么都要吃一点,但是什么都不能吃太多”,其次,对于特殊人群,要适当调整膳食,保证餐餐有蔬菜,吃各种各样的奶制品,少吃肥肉、烟熏和腌制肉制品。
章医师还会手把手教授“糖尿病每日饮食手掌法”,让糖尿病患者轻松记住怎么吃。还有,走出锻炼的误区,进行适合自己年龄段强度的锻炼,才能让我们保持健康。
请通过观看视频了解