因为拥有好习惯，所以收获健康！

因为拥有好习惯，所以收获健康！这些健康好习惯，您值得一生保持[微风]

1、保持健康体重

2、坚持运动，多走少坐

3、饮食均衡健康，少吃快餐

4、多吃蔬菜、水果，全谷物和豆类食品

5、控制摄入红肉和加工肉

6、少喝或不喝含糖饮料

7、少吃盐

8、戒烟限酒

9、科学选择补品