脾经

《脾经》

1、脾经在人体的正面和侧面,一侧21穴。

2、脾是:运化食物、养血的大脉;是消化、吸收、排泄的总调度,是人体血液的统领。

3、脾的功能好:消化吸收好,血液质量好,嘴唇红润。

4、脾的功能弱 :唇白(血气不足),唇暗紫(寒入脾经)。

5、脾两大功能:1、具生成、运输新鲜气血。2、统血。

6、脾:后天之本(气血生化之源);脾养好了:百病不生、即使有病也会很快痊愈的。

7、它的穴位几乎、都是帮助血液循环的,把新鲜血液引到病灶上去,把脏东西清走。­

8、脾忌生冷 、思伤脾 。

9、身上的慢性疾病都与脾经有关系:都是有瘀血的情况下生成的。

《健脾方法》

健脾:

1、喝山药薏米粥、冬天吃大枣等食疗方法,

2、吃:参苓白术丸、人参健脾丸、补中益气丸等常用健脾中成药。

3、最安全有效且持久的方法就是揉(拍打)脾经

它可以迅速增强人体的气血,为防病治病储备最大能量。要想祛除疾病,永葆身体健康,就得随时把新鲜气血输送到身体的各个部位,让血液总是保持一种快速周流的状态。没有淤血的堆积,身体就不会生病。

a、也可采用拍打刺激的方式来保养,但需注意拍打的力度要适中,每天上午拍打,每侧10分钟。

b、巳时(9:00~11:00)是脾经当值,此时拍打刺激脾经、是对脾最好的保养。

c、巳时不要食用燥热、辛辣刺激性食物,以免伤胃败脾。

d、拍打:膝关节到踝关节这一段就行,用自己的指关节敲击,注意不要敲到骨头上,是在骨头缝上行进。

e、脾经拍打一会儿,小腿会有一种暖暖的感觉,这是气血流转起来的表现。

f、一天2次、1次30~50遍。

《脾经的穴位》

《隐白》

脾经的循行是从脚到胸,隐白穴是其第一个穴位,它在大脚趾趾甲旁约1毫米的位置。隐白穴最主要的功效是止血,对各种出血症状都能有效地缓解。 刺激隐白穴通常是用艾灸的方法,就是拿一个艾条点燃,灸这个穴位;也可用一根香烟灸,同样有止血的效果。 它还有一个功效:通鼻窍、治疗慢性鼻炎、鼻出血。治疗鼻炎的时候可以点按。 这个穴位不太好找,因为它特别小,通常要用指甲掐一掐才能掐到这个穴。用指节尖点它,或者找个细一点的按摩棒来点按,效果都很好。

《大都》

隐白穴往上,大脚趾根的位置就是大都穴。 大都穴对于老年人来讲特别重要,因为这是一个补钙的要穴。可能有朋友会说,要补钙,吃点钙片不就完了吗?不错,吃钙片是会有些效果,但是您知道为什么会缺钙吗?不是因为补得少,而是因为体内不吸收,这才是缺钙的真正原因。而您只要揉一揉大都穴,就能帮您吸收钙了。有些朋友喜欢做足底按摩,其实大都穴就相当于足底反射区上的甲状旁腺,而甲状旁腺正是吸收钙的。 大都穴除了可以补钙之外,还能治疗肌肉萎缩、骨质疏松、腰腿痛。当然,这些症状也都是因为缺钙引起的,所以您只要记住大都穴是一个补钙的要穴就行了。另外,有颈椎病的人也要经常揉一揉大都穴,再有、在这个穴的旁边找一找最痛的点却揉,这样珠连璧合地配合起来治疗,效果就会更好。

《太白》

往上是太白穴:太白穴是脾经的原穴,健脾补脾的效果比其他穴位都强。 如,夜里睡觉老流口水(这叫脾不摄津,就是脾不能收摄这些津液,它自己流出来了);舌头两边有齿痕;吃完东西不一会儿就腹胀,消化不良;手脚冰凉,血液循环不到末梢;女性崩漏,月经淋漓不尽,不能收摄;因为气血上不到头部而头晕,等等。这些症状都是脾的运化能力差造成的。 尽管脾虚的症状有很多,但多揉太白穴全都可以防治。因为它是原穴,是主管脾经上各个问题的。揉太白穴有个方法,就是用大拇指的内侧多硌它,这样健脾的效果才好。 另外,揉太白穴还可以调节血糖,治糖尿病。

《公孙》

太白穴往上1寸就是公孙穴:公孙穴的功能非常强大,既可以调动脾脏、脾经的运血能力,把血液输送到全身去,是一个疏散点、一个枢纽;又可以帮助调节身体上由于气血淤滞造成的各种症状,综合起来,就是通气、活血、解淤。 如果您有妇科方面的问题,请每天揉揉公孙穴。另外,公孙穴可以抑制胃酸,如果您出现出酸水的情况,赶紧揉一下公孙穴,很快就会好转。 公孙穴还可以增加小肠蠕动,增强消化能力,如果吃完东西不消化,也要赶紧揉揉它,很快就会往下运化了。

《商丘》

在内踝骨的前缘偏下一点,就是商丘穴。该穴正好对应于足底反射区中的下身淋巴反射区,因此可以治疗各种炎症。同时,它又提示了一个医理:炎症一般是由细菌感染引起的。但为什么揉这个穴还能消除炎症呢?这是因为脾是管运血的,它能把新鲜血液运到病灶上去,脏东西被清走后,炎症自然也就消除了。 脾经上的穴位都是帮助血液循环的,能把新鲜血液引到病灶上去,所以商丘穴可以消除下身的各种炎症,如膀胱炎、尿道炎、盆腔炎等。我们一定要多揉揉商丘穴,把气血引下来。同时还可以做跪膝法、揉其他穴位,效果会更好。

《三阴交》

三阴交穴在脚内踝上3寸,也就是四横指的地方。“三阴交”就是肝、肾、脾3条阴经交会的点,所以这一个穴位就可以治3条经上的病症,真可谓一穴多用。 三阴交穴还是妇科病的通治要穴。无论妇科问题是发生在附件、子宫、卵巢还是乳腺,都可以用三阴交穴来治,而且有病时按揉该穴会非常痛、非常敏感。每天多揉揉三阴交穴,就可以解决这些问题。 按三阴交穴还可以缓解痛经。

《漏谷》

三阴交穴贴着脚骨内侧下缘往上3寸,就是漏谷穴。“漏谷 是谷子漏出来的意思,也就是吃下肚的东西,没能得到很好地消化,营养没吸收,又排出来了,这叫做“完谷不化”。而多揉漏谷穴就可以治疗。 漏谷穴还可以治疗小便不利,对男性前列腺问题很有疗效。 很多朋友整天上完班回到家,觉得腿肚子酸麻胀痛,放到哪儿都不合适,这时您就需要多揉漏谷穴,在白天的时候就点揉,尤其是在上午9点到11点脾经气血最旺的时候揉。这样晚上回到家时,腿就不酸了。

《地机》

贴着胫骨往上走,与腿肚子上的最高点正对着的地方就是地机穴。“地机”就是大地充满生机的意思。因为脾属土,土属大地,而且人体的后天之本都靠脾胃来供应,所以揉地机穴可以增强整个肠胃的运化功能。 地机穴对胰腺很有帮助,像慢性胰腺炎、糖尿病都可以通过揉地机穴来防治。

《阴陵泉》

顺着胫骨一直往上,捋到膝窝下卡住了、捋不动了,那个地方就是阴陵泉。该穴是一个祛湿的要穴,而人体湿气大就容易滋生细菌,引起水肿,以及各种炎症,包括皮炎、皮疹等。另外,脾是生痰之源,是管湿气的,如果湿气多了运化不出去,就会变成痰饮。所以,要从根本上解决生痰的问题就要健脾,而每天坚持多揉阴陵泉穴就好。

《血海》

血海穴又称百虫窝,意思是有一百个虫子在那儿扎窝。它是专门治痒痒的穴。老年人身上经常瘙痒,用艾条灸一灸血海穴就能很快止住。这个方法效果最好,而且很方便。 “男子主气,女子主血。”女子以血为先,所以她们身体里的血一定要充足。血海穴可以调配人体的血液,把多余的血分配到少的地方去,把淤滞的地方给疏散开,其功效相当于足三里穴。只不过一个是补气的,一个是调血的,但都是增强人体免疫力的治本大穴。

《推肚子》

脾经还有好多穴位都在肚子上,一推腹就全给推了。它们通常都在人体中线旁开4寸的位置上,如果这个位置上有痛点,您就知道是脾经上的问题了。

《大包》

大包穴是脾经的最后一个穴,在肋骨这块儿腋窝直下6寸处。“大包”就是大包大揽的意思,比如急性腰扭伤、急性脖子扭伤、急性肋间神经痛,大包穴都能治。

嘴唇上的口疮:揉小腿脾经的穴位可以解决 。

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