体内缺什么身体有信号

有白头发缺叶酸，维生素B6

皮肤干燥，缺维生素A

脱发          缺赖氨酸

鼻炎       缺B族维生素，维生素C

头发枯黄开叉    缺维生素E

眼睑黄      缺维生素E

牙龈水肿出血 缺维生素C

有口气    缺维生素B，维生素C

粉刺雀斑     缺维生素C

睡觉腿抽筋    缺钙，镁

眼袋黑眼圈     缺维生素E

指甲有竖纹      缺蛋白质

青春痘     缺维生素E，维生素A

脚气         缺B族维生素

头发无光泽 缺维生素A，维生素E

眼结膜充血畏光   缺维生素B2

头皮屑多    缺硒，维生素B2

甲状腺炎     缺B族维生素

口干舌燥  缺B族维生素 维生素A