冬天注意好这些方面，孩子健康不生病，各位父母学会了吗？

一位有多年开幼儿园经验的老园长说，也不知道现在的小孩怎么了，一入冬，孩子们就扎堆感冒发烧，好不容易等到孩子们返园了，天气一乍冷，又一波孩子生病。这些情况在过去，我刚开园的时候是很少遇到过的。

其实，有这种感慨的不仅仅是这位园长，还有一些长辈们，老人们，她们也不得不承认，过去的孩子更好养，毛毛糙糙中就把孩子拉扯大了，可现在的孩子，各种爱护，可以就大病常得，小病不断。

事实上，这都是现代孩子被娇惯的，失去了身体自有的免疫力而已。要我们又该如何帮助孩子逐渐恢复身体的免疫力，抗病能力呢？作为家长我们可以从以下几个方面入手：

一、让孩子动起来

当人类运动起来时，气血运行顺畅，精力自然也更旺盛，身体的“卫士们”才更高效地工作，所以，让孩子动起来是锻炼孩子身体机能，提高孩子身体免疫力的做好方法。不过，这个动要讲究点科学性，比如让孩子在哪里动。

如果孩子是在汽车尾气中动，那势必是会受到更多的肺部伤害的，同样对身体有害处。如果我们让孩子在大自然的怀抱中动起来，那孩子才是健康的。

风能让孩子感受到自由，小雨能让孩子提高免疫力，山顶能让孩子体会到征服的感觉，大海能让孩子感受到胸襟的博大，当然还有星辰日月都是对孩子心灵的精华，原野草地都是对孩子体能的考验。

总之，将孩子尽可能地投入到大自然中，让自然富于孩子健康的体魄和胸怀，这是相当重要的一点。

二、充分的睡眠

随着手机电视等电子产品的出现，人类的夜生活也来越普及，孩子们越睡也就越晚了，在我们对孩子晚睡这件事不以为然的同时，却忽略了一个孩子的生长激素正在悄然的减少，这将导致孩子的身高越来越矮；而孩子的智力发育正在降低，这将导致我们的孩子思维越来越僵化，远离智慧。当然随着消失的还有一个孩子身体免疫力的降低。

所以，如果你真心对孩子好，那至少要保证孩子每天都有充分的睡眠时间。这才是一个孩子身体免疫力提高的基础。

三、不要给孩子捂得太多

如今的父母啊，总是担心孩子穿的太少，盖得太薄，却忘了咱们老祖宗曾说说的“要想小儿安，七分饱来，八分寒”。

其实，话里话外，我们已经了解到了，想要孩子身体健康，不要个孩子喂得太饱，更不要给孩子穿的太多。

原则上，无论春夏秋冬，只要我们保证孩子的脚底、腰腹、后背和脖颈不冻着，其他的地方就是穿少点，冻着点，也没有什么大不了的。反而还可能会增加孩子的身体免疫力，让孩子更健康，更不容易生病。