做自己，才会快乐

你不需要借由完成重要的事来证明自己的价值，因为你本身就是最重要的。你不需要大彻大悟或做出高尚的行为赋予自己人生的意义，因为你本身就是最独特最有意义的。你的重要性不需要证实，你的独特性不是来自你特殊的能力或成就。

阿玛斯

当你意识到最重要的就是你的存在，就开始了认识自己，自己才是最重要的。你怎样看待自己就会怎样看待世界。这是一种意识的外在投射。

你埋怨自己，就不会宽恕他人；你爱自己，才会爱别人。“严于律己，宽以待人”并不符合人的心理模式。

当把关注点从外转向内，就不会在意别人拥有什么，不会在意别人评价什么，也就不会在意自己没有什么。

一旦意识到存在就是快乐的，那么无论擦地，走路，吃饭都会快乐，因为你总在当下里。当下是快乐的源泉，人生也就是快乐的。因为人生都是由每一个当下叠加而成。

人们总在不停追求更多的东西包装自己，认为拥有才会快乐。的确拥有会让你快乐。刚买了房子，刚买了车子，这时的自己是快乐的，但明天呢！后天呢！就算拥有再大的房，再豪的车，快乐也只会短暂停留。

当你用拥有什么来衡量快乐，那么没有这些拥有时，你的生活又是怎样的。你认为拥有越多才会快乐，所以才会越来越忙。

忙字就是心亡的组合，心亡了快乐也就远离了。快乐是一种心境，一种自我的存在。

在人类发展史上，留下了很多哲理性的语言，启发着我们。

比如认识自己；你认为人生是怎样，它就是怎样；凡事不可过度；关键不是遭受什么，而是如何反应；做你灵魂的船长；没有你的允许，谁也伤害不了你......

每一句话都与自我有关，只有认识自己，才不会过着别人认为的生活，也不会被别人的看法影响。

这时你会懂得生活中大部分东西是控制不了的，我们只能控制性格，尊严，自尊，如何看待。

我们的教育告诉我们生活要有目标，所以总想成为谁：音乐家，明星，变得富有，出名，如果一直在这个追求里，潜意识会认为自己不够好或者没有得到自己想要的东西，从而忽视当下的自己。

这并不说要没有目标的生活，目标当然可以有，但并不是为了变成谁，你的存在就是目标，你生活里的每一件事都是重要的，因此你就会在任何时刻感受到自己的价值和快乐。

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