茯苓，祛湿健脾的一个利器！

朋友们，大家好！

今天我们来聊聊：茯苓

茯苓：为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核。多于7～9月采挖，挖出后除去泥沙，堆置“发汗”后，摊开晾至表面干燥，再“发汗”，反复数次至现皱纹、内部水分大部散失后，阴干，称为“茯苓个”；或将鲜茯苓按不同部位切制，阴干，分别称为“茯苓块”和“茯苓片”。

茯苓：

性味甘、淡，平。

归经归心、肺、脾、肾经。

功能主治利水渗湿，健脾宁心。用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。

详细内容请大家收听下方语音讲解：

茯苓粥：

配方：茯苓粉15克，粳米50克，红枣6个

做法：3种食材一起熬粥

用法：每天食用

功效：治疗脾胃虚弱、腹泻、烦躁失眠等症

提醒：

茯苓和土茯苓并不是同一种药材，大家去购买时千万不要搞错！

好了，今天我们就先聊到这里！

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朋友们，我们下次再见！

上士闻道，勤而行之；中士闻道，若存若亡；下士闻道，大笑之。

不笑不足以为道！！！