习惯真的是教育好帮手吗？

每日上班途中，为免走路太无聊，我总是会打开蜻蜓FM，让蒋勋富有磁性的声音陪我走一路。可我今日选择了《冬吴相对论》，该节目由原凤凰卫视主持人梁冬与《21世纪商业评论》发行人吴伯凡共同主持。为什么选择它，是听说，这档节目很成功，网络大咖们都争相推荐。说实话，这两个男人的声音没有一个比得上蒋勋，不过，谈话内容还算吸引人，他们正在聊“习惯”。

小时候，老师和长辈经常教育我们要养成各种良好习惯。比如“自己的事情自己做、见到师长要问好、读书写字坐端正；今日事今日毕等等。”若习惯被写成书，往往也能成为畅销书，如：《习惯的力量》《高效能人士的七个习惯》《好习惯攻略》。由此可得，大家都认为，习惯很重要，甚至认为习惯决定命运。

可是习惯背后的心理机制是什么？习惯真得可以被教育吗？

两位主持人认为，培养习惯，运用“耳提面命式”的教育是行不通的。因为，明白是一回事，习惯又是另一回事。说教，可以让孩子学习知识，但是却不能培养习惯。为什么？他们说，习惯其实就是通过反复操作、练习，在无意识层面产生的记忆；这种记忆，平常并不会让人察觉，可是却影响人们的行为选择。他们举了这样一个例子：一位因车祸失去记忆的人，他已忘记自己是谁，忘记他深爱的妻子，独自离家后，却能按照惯性找到回家的路，此时他使用的不是有意识的记忆，而是根本无法察觉到的，深入骨髓的习惯记忆。

我非常赞同他们俩的观点，虽然，他们的声音不动听，我却成了他们的粉丝。心理学，将记忆分为外显记忆和内隐记忆。习惯似乎就是一种内隐记忆。习惯，是通过多次反复不断的练习，形成的身体记忆。如果是在动物界，就是条件反射。心理学上有一个著名的实验：俄国心理学家巴甫洛夫有一条狗，还有一个铃铛。原本狗和铃铛没有任何关联，可是某一天当铃铛响起，巴甫洛夫便将食物端到狗的面前，狗看到食物，则会马上分泌唾液即流口水；只要铃铛响起，食物便会出现，经过多次反复；最后，铃铛响起，即使见不到食物，狗也会自然而然的流口水啦。通过强化训练，狗也可以形成习惯；作为更聪明的人类，从练习到习惯则容易得多。

家长们能认识到这一点，就明白了，孩子养成良好习惯，需要强化练习；久而久之，不需要强调，也会变成一种身体本能。比如，有些家长希望孩子养成良好的阅读习惯。他们喜欢整天在孩子面前说，“你要好好读书，多读书才能找到好工作。。。”类似这些口头唠叨、啰嗦，其实，并不会有助于孩子形成良好的阅读习惯；若是家长也经常拿书本出来看看，与孩子分享书上有趣的故事经验；当孩子读书时，给他们正面的强化或者鼓励，一句真心的赞美或者一个肯定的微笑，渐渐便会发现，家变成了“书香门第”，孩子也成为了“读书好少年”。习惯，来之长久潜移默化的行为练习。

好的教育应该将好习惯的种子植入孩子心间，然后通过不断强化练习，形成一种无意识的行为。慢慢的，孩子不会觉得读书是一件辛苦的事情，从习惯变成兴趣，再成为志向。