什么原因导致肥胖？经常性的暴饮暴食，会让身材走样

如今肥胖的人越来越多，导致肥胖的原因也就变得越来越很多。生活中人们一些不好的生活及饮食习惯，都是导致身体出现肥胖的主要原因。那么，什么原因导致肥胖呢？接下来就一起来了解一下吧。

1、工作压力大

很多人都会因为工作辛苦压力大最终会导致人变瘦，可是现在确恰恰相反，如今工作压力大、作息不正常等都是导致过度肥胖的原因，只要调整好自己的作息习惯，还有缓解压力，自然就会瘦下来。

2、经常习惯性的暴饮暴食

暴饮暴食是现在很多人普遍存在的一个问题，尤其是一些上班族来说，由于时间的紧迫来不及吃早餐，早餐经常吃的非常快，这样时间久了之后就使会造成身体肥胖的。很多女孩子经常都喊着减肥减肥，可是才减几天就开始控制不了自己的食欲了，总是饿几天又暴饮暴食一次，这样不但瘦不了还会影响身体健康，从而导致肠胃容易出现问题，就更难瘦下来了。

3、进食习惯的不正确

很多人经常都会有不吃早餐的现象，这其实对身体是很不好的。不吃早餐，晚餐进食过多、过于丰盛，喜吃夜宵、甜食，晚餐后久坐不动，吃零食，喝大量含热能的饮料，进食速度过快，均会引起肥胖。

4、经常不运动

对于许多上班族来说，一天走动的时间是非常少的，大多数时间都会待在自己的工作区域进行工作，然后每天回到家吃完饭了之后，不是坐着就是躺在沙发上看手机或者电视，这样长时间下去不但对自己身体会带来伤害而且也会让自己身体内的脂肪越来越多，最后身体就会肥胖起来。

5、经常开灯睡觉

经常开灯睡觉这是一种很不好的习惯，经常开灯睡觉不但会影响自己的睡眠而且长时间下去的话也会使导致自己身体出现肥胖的。所以在要睡觉的时候，把屋里的灯全部关掉，才会让自己拥有一个好的睡眠进而也不会对身体有伤害。

6、内分泌失调

肥胖与内分泌功能密切相关，内分泌异常往往伴有继发性肥胖症，如体内胰岛素分泌增多、垂体前叶功能低下、甲状腺功能减退、性腺功能减退等。脑炎、脑外伤、脑肿瘤或因长期注射某种激素，也常继发引起肥胖。

上面讲述的什么原因导致肥胖？我们知道导致肥胖的原因是非常多的，人们通常对于自己身体出现的肥胖是不知道原因的，因此对于身体的肥胖也是比较懊恼的。想要让自己身体瘦下去，就要找到导致自己身体发胖的原因然后在进行改善，这样你的身体就一定不会在变胖了。