自我摧毁的行为模式

继续阅读《刻意学习》这本书，这两天阅读的是<警惕自我摧毁的行为模式>小章节；

章节里有印象的句子有：

“既然内心认为自己不值当，那就要告诉自己，应该充满信心，接受并拥抱新的场景、新的环境、新的事物。不固守在原有的舒适圈，对新的自己应该有新的认知。”

“如果你追寻一个目标，而内心始终认为自己配不上这个目标，那么和自己较劲，会是件挺烦恼的事情。”

反复阅读了好几遍本章节的内容，第一次阅读时看不出什么是自我摧毁的行为模式是什么；看了好几遍后才明白自我摧毁的行为是一种内在行为，是一种自我否定的潜意识；自我摧毁的行为往往是完事后觉得自己特别傻。在成长进步过程中常常因持续行动而出现自我摧毁的行为模式，这种自我否定不是不能在意识层面存在；而是要让我们注意防微杜渐，减少自我摧毁的行为模式发生；