◎ 100条生理常识,比黄金还值钱!


1、绿茶有益防治肝炎肝癌;
2、胖大海泡茶不宜长期饮用;
3、感冒不宜喝苦丁茶;
4、胆固醇高者少吃鱿鱼;
5、海蜇皮能治高血压。

6、食肉过多对身体有害;

7、骨折初期不宜喝骨头汤;
8、常喝豆浆更健康;
9、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮;
10、白酒不宜代替料酒做菜。
11、深呼吸不利老年健康;
12、老人晨练应先进食;
13、运动后应喝杯牛奶;
14、多喝水能防肾结石;
15、睡眠充足才有益健康。
16、情绪不畅会导致胃病;
17、手机贴膜会伤害眼睛;
18、员工不宜在办公室吃午餐;
19、午睡有助于预防冠心病;
20、不宜用沸水煎中药。
21、服中药不宜加糖;
22、不能用95%的酒精消毒;
23、日照每天过三小时才算健康住宅;
24、破损瓷砖辐射较大;
25、卧室窗户留缝有助于睡眠。
26、清晨不宜开窗通风;
27、热水袋比电热毯更益健康;
28、不宜用塑料袋保存果蔬;
29、筷子最好半年换一次;
30、牙龈出血要尽快更换牙刷。


31、正确刷牙比选择牙膏重要;
32、起床不宜马上叠被子;
33、晒被子不能拍打;
34、空腹不宜喝蜂蜜;
35、喝蜂蜜可解酒。
36、中医讲究早喝盐水晚喝蜜;
37、素食为主更适合中国人;
38、海带可预防高血压;
39、凉水洗脸好处多;
40、刷牙宜用温水。

41、洗脚宜用热水;
42、脚寒容易感冒;
43、干嚼食物可防止大脑老化;
44、上午晒太阳有利于冬季健康;
45、翘二郎腿会影响健康。


46、戴帽子不宜过紧;
47、常梳头有益健康;
48、长时间微笑和利健康;
49、强忍泪水等于慢性自杀;
50、小便时咬紧牙齿有益健康。
51、打喷嚏时不能捂嘴;
52、早晨一杯水很重要;
53、白开水超过三天不能喝;
54、晚饭后两小时饮用酸奶最佳;
55、不宜空腹喝酸奶。
56、喝完牛奶应喝口白开水;
57、每天一杯咖啡好处多;
58、咖啡要趁热喝才好;
59、酒后喝咖啡易发高血压;
60、喝下午茶有益增强记忆,不应用保温杯喝茶。
61、冬季养生宜多食热粥;
62、冬季洗澡次数不宜多;
63、冬季不宜长期待在温暖房间;
64、不宜长时间停留在冬季雾气中;
65、冬天不宜把围巾当口罩用。
66、冬天早晨不宜洗头;
67、健身前热身活动很重要;
68、运动损伤应'冷'处理;
69、步行适量能使大脑更年轻;
70、步行最有利于中老年人健康。

71、吃海鲜不宜喝啤酒;
72、吃鱼能保持血管年轻;
73、鱼刺卡喉不宜醋疗;
74、饭菜不宜'趁热吃';
75、多吃黑色食物可补肾。
76、多吃玉米好处多;
77、不宜吃开口的糖炒板粟;
78、炖鸡汤不要先放盐;
79、发烧时不宜食用鸡蛋;
80、茶叶蛋不宜多吃。

81、馒头比米饭更益补锌;
82、煮粥和烧菜不能放碱;
83、粽子的营养全面;
84、吃葡萄有利于护肝;
85、吃草莓有助于防止辐射。

86、甘蔗被称为'补血果';
87、多食核桃有益心脏;
88、花生具有抗衰老作用;
89、常吃花生可预防胆结石;
90、常吃生花生可治胃病。

91、醋泡花生可以软化血管;
92、西瓜不宜长时间存放冰箱;
93、肾病不宜食杨桃;
94、香蕉是廉价减肥药;
95、菠萝可以护胃。
96、芒果保健作用大;
97、烂水果不烂部分也有毒;
98、水果不如蔬菜有营养;
99、苹果营养最全面;
100、苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌。

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