阳光之下，没有阴暗

赵岩，主治医师，医学硕士，曾在三甲医院工作，十余年野生中医，每日坚持诊病读书，不拘一格追求实效，半日临证半日读，半是文章半自语。以文会友，不要抬杠。

昨天与几位同道谈到抑郁症焦虑症这个话题，其实现代社会许多人虽然算不上是抑郁症或者焦虑症，但是抑郁倾向或者焦虑倾向的人还是很多的。有些患者以各种不适来看中医，其实在西医看来可能就是一个抑郁状态或者焦虑状态。

如果抑郁状态或者焦虑状态再合并躯体疾病，那就比较棘手，两者常相互影响，形成恶性循环，也就是通俗所说的身心同病。中医全科门诊接诊这类患者是比较多的，有各种原因，前几天我专门写过一篇文章分析过。

有些抑郁症或者抑郁倾向的患者，疑神疑鬼，不会相信任何人，包括他/她口中用尽所有赞美之词歌颂的所谓最信任的医生。总是用悲观的目光去看待这个世界，用悲观的思维去分析这个世界，在他/她们的世界，仿佛这个世界是黑暗的，没有一丝阳光。无论别人对其做出什么举动，总往坏的一方面去考虑，甚至把别人任何的举动都当成阴谋。

其实，这个世界远没有他/她们想的的那么暗淡，老人常说世上还是好人多，这里的好人并非是指不顾自己的一切，无条件去帮助别人，把所有都奉献的人，这种好人其实不是人，而是艺术神话中的神仙。人都有恻隐怜悯之心，如孟子所言，“恻隐之心，人皆有之；羞恶之心，人皆有之；恭敬之心，人皆有之；是非之心，人皆有之。恻隐之心，仁也；羞恶之心，义也；恭敬之心，是非之心，智也。仁、义、礼、智，非由外铄我也，我固有之也。”

阳光是治愈许多疾病的良药，尤其是许多的心理问题，古人说“君子坦荡荡，小人常戚戚”，君子阳也，小人阴也。许多抑郁症的患者从中医脉象来看，郁证也有，但更多是虚症，气虚阳虚的病例很多。多晒太阳，从中医理论来分析，其实也是一个补充阳气的方法。

阳光之下，没有阴暗，每个人都像一间小房子，如果门窗禁闭，就会阴暗，如同抑郁症患者的悲观心情。一旦打开门窗，让阳光照射进来，瞬间就会驱散阴气，不再阴暗。所以许多专家建议不见太阳的办公楼白领多晒太阳，可以舒畅心情，减少心理疾病的发生。