UC头条：反酸、烧心吃花生就能好? 医生: 3招可能管用, 或让胃变得舒服些

导语：有很多人如果出现反酸烧心的情况并不会放在心上，其实这很有可能是胃部出现的问题才会出现这个原因，这个时候一定要引起重视，及时调整。

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一、为什么会反酸、烧心呢？

伤心是胃食管反流的一种情况，一般情况下我们吞咽食物会使括约肌扩张时候才能到达我们的微博，然后括约肌收缩，防止食物回流。如果出现食物反流的情况，可能是括约肌收缩产生异常，里面的液体就会反流到食管当中就会出现烧心的症状，因为我们的食管在心脏附近，所以有一些人认为是心脏出现了问题，如果经常出现反酸的情况一定要注意不能平躺或者弯腰，否则会加重。经常出现反酸烧心的症状，跟我们吃的食物有着很大的关系，比如一些油炸食品或者刺激性食物等等。

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二、经常抽烟、喝酒会加重病症

经常抽烟喝酒的人也容易出现反酸的情况，主要是因为吸烟会影响我们的食管括约肌收缩，如果经常被有害物质刺激，它的收缩功能就会慢慢下降。酒精也会对胃部造成一定的刺激，产生更多的胃酸。如果喝多了酒很容易导致呕吐，将食物排出体外，呕吐的过程当中食物会反流到食管，再一次刺激食管，时间一长就会出现反酸烧心的情况。

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三、反酸、烧心吃花生管用吗？

有些人说在反酸烧心的时候多吃一些生花生就会感觉好一些，确实生花生可以缓解不适的症状，但是从根源上来说并不能解决问题，不论是吃花生还是吃馒头，只能短时间内有所改善，如果想要彻底治愈，还应该找其他的办法。

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四、反酸、烧心的时候试试这3招

1.药物治疗

如果出现反酸烧心的情况，一定要确诊是不是得了胃食管反流，一旦确诊一定要遵医嘱按医生要求服药，有助于修复胃黏膜，中和胃酸，缓解胃部不适的情况。

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2.注意养胃

日常生活中一定要调整好自己的饮食习惯，少吃酸性食物，多吃一些容易消化比较温和一些的食物，可以让我们的肺更加舒服一些。

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3.自我治疗

这就要从今自己的生活方式上改变，吃完饭之后不能立即躺下，可以走一会儿，或者出门散步，也不要穿一些太紧的衣服，平时胃不好的人，在喝水的时候可以在水中加入些养胃的食材。如丁香，佛手，大麦，猴头菇，茯苓等，能够促进肠胃的消化吸收，在《千金要方》中也有所记载。

佛手：疏肝理气、保护肠胃，帮助消化胃里食物。

茯苓：健脾开胃，有利于肠胃的健康。

猴头菇：消肿、养胃，改进消化不好的情况。

丁香：除菌、去异味、养胃。

结语：胃不好的人在生活中一定要多注意自己的饮食习惯，多吃清淡的食物，多吃水果蔬菜，少吃一些辛辣刺激的食物，在吃完饭之后尽量多走动，不能立即躺下，如果胃病特别严重，一定要及时就医及时治疗