【伽人原创】：感恩我与你相遇和今生的不离不弃--瑜伽

因为瑜伽，所以遇见更好的自己。

我的瑜伽习练之路是自学入门或许过程坎坷也毫无借鉴价值，但我还是想要记录下来，感恩每一次的重逢。时隔9年之后，我才深深的体会到其实它的每一次回归我的生命早已汇聚今日的深深扎根我的生命中，在每一次站上垫子全然于当下舒展身体开始习练的时候，在每一刻用一颗瑜伽修习者的心来要求自己谦卑，平和，温柔面对生活的时刻里。

第一次接触瑜伽是在08年，那时还没有现在的瑜伽热潮，已经想不起来是怎样的开始燃起练习瑜伽的念头，在某一个阳光明媚的午后拐进一家书店买了第一本关于瑜伽的书：《景丽-青少年瑜伽》（请忽略当时选书的草率与幼稚），翻看后尝试着跟着做过几个体式，后来书被借走，瑜伽的习练就没有后文。

和每一个热爱瑜伽的姑娘一样我都记得我每一张瑜伽垫的故事。09年夏天，我有了我的第一张瑜伽垫：淘宝40元钱包邮厚度4MM防滑效果不好，散发了难闻气味的桔色泡沫瑜伽垫，这也是到目前为止我拥有年限最长的一张垫子。它跟着我从一个城市搬到另一个城市，然而很惭愧，拥有它长达7年的时间里直到前年被扔掉，我站上它习练的次数加起来不超过50次。有时候它就安静的待在我的蜗居角落里，似乎在提醒和讽刺着这么一年对美对健康充满热爱和追求却行动力相当不足的我。那年刚毕业的室友想要减肥，我虽没有减肥的需求，但永远在嫌自己腿还不够细不够直，想要通过完瑜伽修炼更美好的肉体。

于是在接下来将近一个月时间里，我俩每天中午都热情高涨的跟着当时很火的“玉珠炫减肥瑜伽”视频练习瑜伽。那时的我在两三次练习后每一个体式都能做到，在室友羡慕的感慨中略有些得意，因为以我的努力程度来说我的柔韧性真还不错。那时对瑜伽的理解就是能做到酷炫的体式，盲目追求体式，以至于瑜伽习练中相当重要的呼吸都不能静下心来去关注一呼一吸带给身体的能量与放松。回过头来看，当时的自己真的走了很多弯路，这个错误的观念直到这一两年才被慢慢纠正过来。“瑜伽的成就不是以做体式的能力为标准，而是以多大程度正向的改变了你的生活和影响着你和他人的关系。”瑜伽体式只是瑜伽非常非常小的一部分。

再后来的几年间，我换了新的垫子质量更好，我的瑜伽习练却一直是断断续续每年夏天练上几次仅此而已。2013年的时候有一段时间很是迷茫，感觉对现有的状态特别不满，对生活缺乏热情和希望，拷问自己喜欢热爱的事情是什么？答案似乎是瑜伽，因为每当陷入消极情绪的时候，唯有运动可以让我变得开心明朗起来。于是决定我要去系统的全面的学习瑜伽，关注了很多瑜伽教师课程看到需要一两个月的集训时，开始犹豫，变得不够确定自己是不是真的热爱瑜伽，连最起码的习练都没能好好坚持过。因为行动力与勇气都不足，最终，再一次放弃，这是我最为后悔的一件事。

再后来我成了一位母亲，历经了将近十个月的怀孕，身体一点点变得笨重，不能自由支配身体的感觉真的很不好，对于一个相对而言最大的乐趣就是运动的人来说，相当容易因此烦躁。卸货后可以跑可以跳自由掌握身体的感觉真的太美妙太值得珍惜了。我迫不及待的铺上垫子，在每一个体式间找回与身体对话的感觉，太妙了，我比以往任何一次都要专注，内心的愉悦是身边人都能感受出来的。

渐渐的更多的和朋友一起参加户外瑜伽课程，在蓝天阳光下站上垫子，一点点平静下来，享受瑜伽习练带给自己的力量，平衡和坚韧。喜欢瑜伽热爱运动的人越来越多，身边渐渐聚集了很多优秀的瑜伽爱好者大家一起分享，相互鼓励，感觉生活也越来越被美好的事物包围着，渐渐学会了更多的带着一颗感恩的心生活着快乐着。随着对瑜伽的喜爱和了解的一点点深入，也看到自己的不足和需要学习的还有太多太多，很感恩自己在这么多年的曲折中一次次找回瑜伽，因为瑜伽的重新回归加上身份的转变，更多的时间被消耗，在如何平衡好自我与家庭之间，我还需要更多的自律和坚持。同样对自我对生活的追求和目标也渐渐变得清晰，我的瑜伽修行之路才刚刚踏上旅程，这条路还很漫长需要很多的努力，我的脚步只会越来越坚定。

人生就是一场修行，我们都在不断的自我发现之旅中不断完善自己，努力每一个当下，在不远的将来期待遇见更好的自己。最后，附上我很喜欢的一句话：“practice practice and all is coming”是的，练习，练习，练习，一切随之而来！与您共勉！