脑梗的“源头”或被找到，肥肉排在倒数，第一名很多人喜欢吃

导语：如今各种各样的疾病发生在身体上，特别是脑梗疾病的发生，与平时的饮食不健康息息相关。有些人在平时经常会摄入大鱼大肉，造成体内的脂肪以及胆固醇升高，会危害身体健康。

平时我们应该健康饮食，通过养生来推迟衰老速度，而这种疾病对身体危害特别大，容易威胁到生命安全。若能够及时发现病情，可以得到很好的治疗，但已经达到中晚期，虽然可以缓解，但是容易留下永久的后遗症。所以在平时我们应该多注意观察身体的一些异常变化，而且在饮食方面也要积极调理。

1、高盐食物中老年人由于身体的各项机能衰退，味觉容易退化，所以平时爱吃重口味的食物。但是这类食物中含有大量的亚硝酸盐，钠离子也特别多，进入人体以后会危害身体健康，造成血液特别粘稠。

钠离子会对身体造成不良的刺激，容易引起血压升高，出现其他的一些并发症，比如脑血栓，脑梗等。所以中老年人在平时应该远离高盐食物，也是做到低盐低油低糖，可以尝试多吃蔬菜和水果，尽量饮食清淡一点。2、胆固醇食物若你非常喜欢吃胆固醇食物，导致体内甘油三酯指标超标，进而诱发男性疾病，损害身体健康。

特别是动物内脏，胆固醇含量特别的高，尤其是中老年人平时应该远离，否则会造成血脂容易升高，危害身体健康。3、高脂食物有些食物当中含有过多的脂肪，但是进入人体之后会在体内大量的堆积，容易引发三高疾病，比如高血脂，高血压。

如果血液当中的脂肪含量增加的话，会造成血液流动速度变慢，血管出现阻塞，极容易诱发脑梗疾病，尽量少吃这种食物。4、高糖食物生活当中大部分人都爱吃甜食，这类食物中的糖分含量是非常多的，进入人体之后会造成血液特别粘稠。

如果经常吃甜食，会造成血液中容易堆积垃圾以及废物，造成血液浓度升高，容易引发高血糖或糖尿病，时间久了会出现脑梗。1、视力下降如果出现脑梗的话，视力容易下降，经常会感觉到两眼模糊、发黑等，可能持续几秒或几分钟。

如果在平时这种情况比较频繁的话，应该就医检查，可能和血管堵塞有关系，因为血管堵塞的话，会容易引发脑梗。2、频繁哈欠也有一些人在平时会频繁打哈欠，这可能与休息不好有很大的关系，也会感觉到精神不振。

如果血管被堵塞引发脑梗之后，会对神经造成压迫，使人感觉到精神不振，或者是平时经常容易犯困。如果在平时保证充足的睡眠时间，还经常容易犯困、打哈欠，此时应该提高警惕，应该及时就医检查。3、语言障碍生活当中我们发现很多脑梗患者语言会出现障碍，这是由于大脑系统受到了压迫，使得语言功能存在障碍，所以平时无法表达清楚。

结语：平时我们应该多注意身体的一些异常变化，平时应该积极进行调理，如果情况严重的话，也应该及时就医检查，这样才可以及时发现问题及时治疗，避免身体出现其他的问题，反而会危害身体健康。