在高中养成的这5个习惯，上了大学也不要丢

文丨周景

我们在高中养成了许多良好的习惯，但很多人却在大学里弄丢了它们。

1、多读书

很多同学在高中时还经常读一些经典，背背古诗，提升自己的语文考试水平，但是等到上大学以后，就真的很少读书了。

图书馆也没去过几次，一个学期借不了几本书，即使被老师逼着借点书，基本上也是从图书馆搬到宿舍，隔两个星期在从宿舍送回图书馆。

所以，有的同学在上大学以后，阅读量甚至远远低于高中，这种情况是不正常的。大学里面的图书资源非常丰富，时间也相对宽裕，无论自己是学习什么样的专业，都应该去多读书。

至于读什么书，不需要纠结，答案是什么都可以读，因为一个人的知识结构应该是立体的。

即使学理工科，也可以去读一读文学、历史方面的书籍。如果你是学文科的，也可以读一读科技方面的著作。只有这样，才能让我们变成更好的自己。

读的越多，对这个世界的理解才更深刻，在很多时候就能更好地理解一些问题，提升自己考虑问题的视角和格局，让自己变得睿智、平静。

2、写日记

在高中，很多语文老师会要求我们写点日记或者周记，帮助我们保持和提升自己的书面写作能力，当然这可能是为了我们在高考当中拿一个好的作文分数。上了大学以后，我们更应该努力地去提高自己的书面写作水平，因为这是职场当中必备的一项技能。

遗憾的是，很多同学连在课堂上记笔记的好习惯都丢掉了，更别提写日记了。失去了强制性的要求和锻炼以后，很多大学生连800字的作文都不会写，离开搜索引擎，老师布置的小组作业也不知道该如何完成。

坚持写日记的另一个重要原因是，写日记能够有效帮助我们缓解焦虑的情绪。现在有很多大学生总感觉自己很迷茫，不知道自己整天该干什么？一个星期过去了，一个月过去了，好像自己什么事也没有做成，迷迷糊糊的。

如果你能写日记的话，就能够很容易反思自己每天的状态，帮助自己更好地梳理事情和心情。

写日记的方法有很多种，可以是传统的笔记本，每天一页纸，有事的时候多写一点，没事的时候少写一点，不记流水账，可以只记录当天发生的最重要的一件事，或者你观察到的一个现象，看的一个节目，或者你读过的一本书，其中的某个观点给你的冲击和思考，都可以。

也可以写在自己的QQ空间、微博、微信上，或者记录在手机里的云笔记，标上日期或者是序号，给自己建立一个仪式感。

我在微博上看到一些人经常打卡，记录自己的学习、工作、生活、锻炼与思考。他们会记录见到的一些人，看过的一些事，读过的一些书，做过的一些锻炼，参加过的一些培训，然后附上自己的感想和评论。

写在网上，未来翻阅起来也比较方便，也可以定期把它整理成word文档，方便自己保存，甚至可以每年印刷一本自己的日记本，留作纪念，见证自己的成长历程。

3、学英语

有人说，未来会有很多科技产品，能帮助我们直接实现翻译。我们说中文，机器直接翻译成英语，很方便跟外国人交流。也许未来更多的外国人会学习中文，我何必那么努力的认真学习英语呢？

我比较同意微博上的一个大V说的观点。学习英语，要么你努力抽出1到2年的时间，彻底搞定它，要么就算了，千万不能今天搞一点，明天搞一点，搞了五年、十年，还一直是那个水平，耽误时间不说，还影响心情。

实际上，为什么要强调拥有良好的英文听说读写水平呢？如果你未来的工作需要跟外国人打交道，使用英语，或者你的工作需要你了解国际最新动态和行业前沿，你都需要认真学好英语，至少是提升阅读水平，因为很多最新的行业新闻、科技文章、重要论文和著作等等，都是用英文写的。

从功利的角度看，英语的好坏决定了你的各类考试成绩，不论是平时的期末考试、四六级考试，还是考研、出国，都逃不了英语的魔爪。

未来求职时，简历上如果能真正写上“优秀的英文听说读写能力”，可是非常有分量的。

4、保持规律的作息时间

春节的时候，听亲戚说了她家小孩的故事。她女儿上初二，除了过年三天老师没有任何要求，可以随意玩耍以外，从大年初三开始，每天早上7点前要起床，7点半务必要坐在书桌前看书、做作业，并且要求家长在7点半前拍摄小孩看书图片，发到家长微信群。

我看了下微信群里的图片，都是孩子在书桌前读书学习的背影。

虽然看上去残酷，又有些心疼，但这样做的一个好处就是保持良好的作息习惯。等到开学，几乎不需要再去调整，克服所谓的“假期综合症”，就可以直接保持良好的上学状态。

很多人在春节期间，很容易放纵自己，完全打破了放假前规律的作息时间，再加上饮食也不规律，等到开学以后，依然迟迟无法进入学习状态。

在高中时，由于学校的统一作息时间，基本上我们不需要额外操心自己的学习、生活安排。但是到了大学，很多人的学习时间被拆散，时间空档需要自己去填充安排，有些同学在面对自主安排时间的时候，会失去主张，不知道该怎么办。

于是，随波逐流，别人干什么，自己就干什么，或者任由时间流淌，熬夜，睡懒觉，破坏了自己的学习和生活节奏。

很多同学都知道要早睡早起，然而，没有了学校强制的统一的作息安排，加上身边一些人的影响，便无法管控自己的睡眠和作息。

在大学里保持规律的作息时间，是保持良好身体状态和精神状态，提高自信的一个最基本的方法。

5、保持好身材

有同学说，颜值即正义。虽然没有那么夸张，但是一个人的颜值和身材，和你的学习成绩、所获奖项、社会实践、实习工作等因素一样，也会成为别人评价你的标准，甚至是第一印象和第一标准。

以前有个同学说，如果在大学里没有学好，也没关系，如果你有一个健康的体魄，依然可以在未来工作加班时，拼过很多人。

当然，保持或者优化自己的颜值和身材，不是要你去买名贵的口红，做追赶潮流的发型，涂抹时尚的妆容，更不是去整容，而是像在中学一样，发展一项体育爱好，甚至把它作为考核自己的一项内容，让自己保持良好的身体状态，进而提升自己的外在形象，变得积极阳光。

整天窝在宿舍里熬个脸色发白，可能比不上经常在操场挥汗如雨。健壮的体魄，让我们学习和生活更有动力，也更有自信和魅力。

你要知道，别人是无法通过你邋遢的外表去发现你的内在优势，更何况，他们没有时间，也无必要去发现你自己的内在美。

我们常说，身体和灵魂，至少要有一个在路上。但是现在可能还不够，我们要常去图书馆和操场，让身体和灵魂都在自己希望的跑道上狂奔。

因为未来，很快就来。

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