11M+ |秋冬季气候干燥，宝宝经常便秘怎么办？

秋冬季气候干燥，宝宝经常便秘怎么办？

从饮食的角度来说，多给孩子添加比如玉米、燕麦、山药  等纤维素含量较高的食物，会起到一定的预防作用。

但是这类食材通常口感比较粗糙，宝宝一般不太喜欢。所以就需要我们花些心思，捣鼓出既营养又好吃的做法。

蒸糕可能是最容易上手的辅食类型了，即简单好做、口感绵软好消化，还能将不同食材都融合在一起，让宝宝有均衡的营养摄入，做好后切成方块，小巧可爱非常诱人。

👇视频观看步骤更直观

玉米蒸糕 

  食 / 材  

玉米粒 150g

低筋面粉 80g

配方奶 80g

鸡蛋 1个

枸杞 8g

工具：蒸锅、料理机

熟练耗时：45mins

参考月龄：11个月及以上

适合对象：对以上食材不过敏的宝宝

   做 / 法   

- 1 -

将枸杞切碎。

- 2 -

玉米粒放入料理机中。

- 3 -

加入配方奶和鸡蛋。

- 4 -

打成细腻的糊状。

- 5 -

用滤网过滤一遍，得到更加细腻的玉米奶糊。

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筛入低筋面粉，加入枸杞碎。

- 7 -

搅拌至无面粉颗粒，顺滑的状态。

- 8 -

模具刷上薄油方便脱模。

- 9 -

倒入玉米奶糊。

- 10 -

放入蒸锅中，中小火蒸30分钟，焖2分钟。

- 11 -

取出脱模，切成小块即可。

11个月的宝宝就可以吃啦，大一些的孩子也可以适当加糖，吃起来更加香甜～

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小米鸡肉球	土豆玉米圈