高血压会遗传吗？怎么办？还和哪些生活习惯有关系？

几乎是每4个成年人就有一个高血压。怎么会有这么多高血压人呢？其中一个最主要的原因就是遗传。

高血压具有明显的家族性
父母均有高血压，子女高血压发病率高达46%，同时约60%的高血压患者有高血压家族史。
1、父母中有一方于55岁前发生高血压者，其患高血压的风险增加一倍；
2、父母双方均于55岁以前发生高血压者，其患高血压的风险增高2.5倍；
3、父母于55岁以后发生高血压的子女患高血压的风险无明显增加。
也就是说，若父母一方或双方于较年轻时发生高血压，未来发生高血压的风险显著增高。
这也许就造成了恶性循环，越来越多的人患高血压。我们没用选择父母的权力，王医生的妈妈也是高血压，哥哥也是高血压。但王医生还是觉得越是有家族史的朋友，生活中越应该重视，越应该从小就预防高血压。

心血管王医生的理解：

虽然遗传改变不良，但健康的生活习惯肯定会推迟高血压的到来，肯定会降低高血压；啥意思呢？如果一个人这辈子注定了遗传性高血压，但如果我们从小就养成健康的生活方式，那么肯定能推迟高血压的发病年龄；您不重视可能0岁就高血压，您重视了或许50岁才高血压；这能一样吗？最少少吃20年药，对心脑肾血管少20年损害。如果您重视您的血压或许只有140/90，您不重视有可能180/110，吃一片降压药和吃3片降压药能一样吗？

当然高血压不仅和遗传有一定的关系，还有生活中的很多不健康习惯有必然的联系：

1、口重
我国饮食习惯，都喜欢盐重，还有好多人都喜欢在外面吃饭，餐馆里面的饭菜都是盐多，好厨师一把盐。
我们平均每天食盐10-12g左右，而健康食盐建议是5-6g左右，当然我们也无法每天去称量5g。一方面需要从小养成地盐口味清淡的习惯，一方面从现在开始逐渐减盐。
除了对盐的要求，还有就是高油、高热量、高脂肪都不利于血压控制。

2、抽烟喝酒
这两种习惯是明确会导致血压升高的不良习惯，无论是临床所见，还是大规模的调查结果都显示抽烟喝酒会升高血压。

3、不运动，肥胖
很多人，没有运动的习惯，也有很多人以各种借口不运动，最终导致血压升高；近期的研究显示久坐的危害和吸烟几乎相当。坚持有氧运动，明确是利于血压控制的，所以，不运动、肥胖都可能会导致高血压。

4、熬夜、压力大
现代生活节奏和生活方式的改变，生活工作压力的加大，熬夜，不规律作息都会造成血压升高。

我们无法选择自己的出身，我们的父母给了我们无法选择的皮肤、头发、血液......甚至包括把他们的高血压也带给了我们，可是我们除了感恩、孝顺还有什么？

先天的是无法改变的，我们只有改变后天的生活方式；父母或许给了我们高血压的基因，但父母并没有让我们吸烟酗酒，没有让我们懒惰，没有让我们胡吃海喝，没有让我们不健康生活；哪个父母不希望自己的孩子健健康康？
不管我们有没有高血压基因，都要养成健康的生活方式，把高血压抛远！

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