元和堂 | 避燥清咽不咳嗽，迷罗请来了三位“老太太”
寒露
2016年10月8日
丙申年戊戌月癸亥日
明日即将进入寒露节气。寒露是干季的第二个节气，正值秋高气爽的金秋时节，很多朋友都不会错过这户外游玩的大好时机，但迷罗要提醒您，“寒露天凉露水重”，此时，天气更凉了，燥邪也开始活跃，您外出散心时要做好防御病毒的功课。
当气温低于15℃时，上呼吸道的抗病能力就会下降。再加上秋燥之气明显，多数朋友都会感到此时皮肤干裂起屑、口唇干燥、咽干喉痛，尤其是从事与讲话有关的人群，这种症状更明显。那么，该如何对治这些问题呢，让迷罗为您一一道来。
在寒露节气上，迷罗介绍您认识三位“老太太”--她们便是我们脚上三个带‘太’字的穴位，分别是肝、脾、肾这三条经络上的重要大穴。每天揉一揉这三个穴位就等于做了一次足疗，给内脏做了最好的保养。
“太溪穴”在内踝骨向后凹陷的位置，为肾经原穴，能滋阴降火，又能培阳补肾。而且，它阴阳都能调，可谓补肾的一个要穴。
无论是肾阳虚导致的怕冷、四肢冰凉、头晕、胆小、易受惊吓，还是肾阴虚导致的慢性咽炎、心烦、失眠、牙痛等都能通过太溪穴来治疗。所以如果肾虚了，您分不清是肾阳虚还是肾阴虚，不知道该吃什么药的时候，按摩这个穴位就能得到缓解。
“太冲穴”在脚背上的大脚趾和第二个脚趾中间的缝隙里，为肝经的原穴，能疏肝解郁、调和气血。像青光眼、高血压、心脑血管疾病等都可以通过这个穴位来调治。
如果这个穴位按上去特别的疼，是老人家的话，往往说明他的血压不正常，经常按揉可以降压；如果是年轻的女性，一般反映她肝火比较大，爱发脾气或者月经不调，经常按揉可以祛肝火、调月经。
“太白穴”，在脚内侧，大脚趾骨鼓起来的关节后下方凹陷处，为脾经的原穴，能健脾化湿、理气和胃。像老人家因脾胃功能下降导致的消化不良、胃痛、腹胀、拉肚子，便秘等都可以通过这个穴位来改善。
脾经是少气多血的经络，血有余而气不足，所以它经常出现气虚的症状。像脸色发黄、乏力犯懒、没有精神、对什么都提不起兴趣、食欲不振等就属于这种情况。经常按揉这个穴位就能很好地改善脾经经气不足的症状。
从寒露开始，气候的干燥逐渐明显。在人的内脏里面，肺是最怕燥的，燥气一明显，肺火就上来了，渐渐地，咳嗽声就越来越多了。我们都知道，秋天要养肺，肺喜润恶燥，所以迷罗在这里向您推荐一个“宝贝”--桔梗。
桔梗性平，味苦，能祛痰、止咳、宣肺、利咽，还能开肺气之结、宣心气之郁，用开水冲泡代茶饮，可专门对付由吸烟引起的咽喉炎。
养肺清咽小药茶
桔梗5克，百合5克、菊花3克、炙甘草3克，胖大海一枚，放上几块冰糖，装成小茶包，加水煮开或用开水冲泡皆可，每日代茶饮。
这一副药茶既可以作为吸烟者日常的保养，又可以改善因长期吸烟导致的咽喉炎。除此之外，凡是跟说话有关的行业，像老师、讲师、播音员、主持人、歌唱家等都可以用这个方子来养咽喉、润嗓子。