疏春方最全详解和答疑：为什么春季要给孩子喝这碗经典汤方?
最近我们的家长群里，讨论小孩发烧、不爱吃饭、过敏等季节病的特别多。
特殊时期，宝宝整天在家，很少出去，家长们之间似乎开启了“云攀比”。
有家长来问诊时很苦恼：许教授，别人家宝宝为什么都“这么香”？
一开始我没明白什么意思。后来才知道，这位家长的宝宝有个小玩伴，堪称“别人家的孩子”：
自家宝宝在生长发育各方面，明明赢在起跑线上，最近一比，竟然身高被小伙伴反超5cm！
自家宝宝经常积食，只能见缝插针找健脾时机；但那个小伙伴虽然吃得少，但体质方面能打能扛！
自家宝宝一到春天就容易生病，这两天又发烧了；小伙伴除了必要的体检保健，竟然都没怎么去过医院！
……
这位家长非常想知道，有没有方法能让自家宝宝在春天“弯道超车”，别在同龄儿童中 “吊车尾”。
最近广州的天气比较热，最高气温甚至能接近30℃。我看她家宝宝身穿薄单衣，脸色不太好，整个人看起来困困倦倦的，好像没睡好
——我已经能判断，这孩子的春季保健没有做好。
宝宝的春天保健，一定要顺应季节特征的变化做相应的调整。
家长总认为只有生病了才需要去关注孩子的健康，交到医生手上打针吃药就好了，却往往忽略了非常重要的“治未病”保健。
想让孩子春天少生病、胃口正常长得好，疏春方是一剂非常合适的应季保健汤方，也是我给上面那位问诊家长推荐的春季小儿保健秘诀之一。
我们这次来好好讲一讲这道方。
疏春方
健脾、祛湿、防感冒
许尤佳育儿堂（xyjyet）
疏春方
材料：谷芽10g，陈皮2g，木棉花8g，藿香5g，芒果核12g。
用法：材料下锅，取5碗水，烧开后转小火慢炖20分钟，煲取1碗水或小半碗水饮用。
用量：春季可每周给宝宝喝1次。如果宝宝轻微积食，可配合素食连续喝1~3天。
功效：消积祛湿、健脾养胃、疏风理气，还可预防伤风外感。
适用年龄：3岁以上辨证服用，3岁以下宝宝只喝汤不吃渣。蚕豆病可服。
注意：
喝疏春方的时候，不用再喝三星汤或者四星汤助消化。
许尤佳育儿堂（xyjyet）
▲ 了解更多 ▲
为什么疏春方最适合春天用？
对宝宝而言，春天有3大特点需要特别注意：
春季特点1：湿邪肆虐
春天湿气重。而小孩的身体是畏湿的，体内湿气过大，很容易引发各种疾病。原有未好的病也容易加重。
春季特点2：易感风寒
春天乍暖还寒，很多地方甚至会“一天四季”。宝宝忽冷忽热，很容易得风寒感冒。
春季特点3：肝木过盛
春主肝。宝宝在春天容易肝木过盛、生肝火，主要表现为情绪不稳定，爱发小脾气，晚上睡不好等。
了解了春季最易影响宝宝的3大特点后，我们再来看看疏春方中的各味中药材：
谷芽
▼
这是经典名方“三星汤”中的一味药，经常学习的家长一定不陌生。
它味甘，性温，具有消食和中，健脾开胃的功效，而且药效温和，十分适合宝宝的体质。
陈皮
▼
陈皮味苦、辛，性温，具有理气健脾、燥湿化痰的功效。
对于因为积食引起的湿滞，有很好的理气作用，让身体气机能重新恢复正常运转。
木棉花
▼
木棉花味甘、淡，性偏凉，但又不会特别寒凉，比较适合宝宝。它还具有清热解毒、祛湿的功效。
宝宝湿滞化热，木棉花恰好能够对证清热祛湿。
藿香
▼
味辛，性温，也是一味祛湿良药，具有化湿醒脾，辟秽和中，解暑，发表的功效。
芒果核
▼
性平，味甘酸、涩，能够健胃消食、化痰行气、消除食欲不振、止咳化痰等。
从这5味药的功效，我们可以看出，疏春方最显著的功效就是通过替宝宝消食导滞，达到健脾胃的效果。
宝宝的身体机理其实很单纯，很多疾病的根源是由于运化全身水谷的脾胃怠工了，无意中给外界肆虐的外邪留了缝隙。
毫不夸张地说，只要宝宝的消化系统顾护得好，绝大多数小儿常见疾病都不会找上门！
除此之外，刚才也提及，春天湿气很大，回南天、倒春寒，无论哪一个都容易“撂倒”一堆宝宝。
除了外湿，宝宝在春天由于“土虚木亢”的原因，脾土运化不得力，使水液在运送中途很容易停滞在身体某一处，导致积滞内湿。
而疏春方中的绝大多数药材，都具有祛湿的功效，同时有温补的效果，还兼顾肝气的疏泄调理。
有家长会担心宝宝在冬天没顾护好，上一年的伏邪留在身体里，仿佛定时炸弹一样令人不安。
疏春方正好通过消食、健脾、祛湿，帮宝宝把体内的正气调整回来，增强体质，预防春季伤风外感，赶上快高长大的好时机。
许教授小贴士
疏春方服用答疑指南
虽然我们经常讲各种方子，但还是有很多家长留言问特别具体的问题。
▶ 有家长问我：有的地方说疏春方可以放瘦肉，有的说只放糖，究竟加什么才适合宝宝？
其实放不放瘦肉、加盐还是糖调味，并不会直接影响疏春方本身的功效。
对于疏春方的具体药材，家长的选择，一要看宝宝的消化，二则看宝宝的口味。
比如：
如果宝宝平时很容易积食，最近好不容易把脾胃调理得好一些了，我的建议是疏春方还是不加肉比较好，避免荤腥对宝宝敏感娇弱的脾胃造成影响。
如果是喜欢喝甜汤的宝宝，家长可以在疏春方中加适量黄糖调味。
如果宝宝的消化能力稍强一些，可以给宝宝加几块瘦肉煲汤。
脾胃虚弱的、1~3岁的宝宝，建议只喝汤不吃肉；消化好的宝宝可以适量吃肉。
▶ 也有家长问，疏春方和三星汤都是消食导滞的，怎么区分？
疏春方是可以作为日常保健给孩子煲水饮用的。如果有轻微的一点积食，宝宝还是可以继续喝疏春方，最好配合素食。
但是，如果孩子出现明显食滞，消化不太好了，如出现舌苔白腻、有口气、睡不安稳、大便不太正常……
这时候，就不建议继续用疏春方，要先用三星汤专门消积食，等孩子积食好了，再来煲疏春方进行调理。
▶ 此外，还有家长总是问，如果买不到疏春方中的芒果核、藿香怎么办？这几味药里有的过敏怎么办？
芒果核不是用新鲜芒果取的核，而是晒干特制的，一般在中医院开药的时候能开，或者在中药店能买到。
如果买不到，也可以把这个方子里的芒果核换成麦芽10g。
藿香买不到的话，可以换成佩兰5g。
有孩子对木棉花过敏，那也可以将其换成扁豆花10g。
▶ 最后，回答一下总是问“适合年龄”的心急的家长们：疏春方，包括大多数食疗方，还是建议3岁以上的孩子才喝。
3岁以下的孩子，不用急着煲汤方，而是要格外注意合理的饮食喂养。有点积食时，可以喝三星汤配合素食，奶冲稀一些。
至于如何判断宝宝消化是否正常，日常有哪些顾护脾胃的具体方法，可以学习音频课程《许尤佳儿童消化18问》进一步透彻了解和掌握。
●
育儿路上，做你身边的儿科医生
看一看朋友们在读什么，点“在看”