宝宝长期便秘，是肠燥还是脾虚呢？

宝宝长期便秘，四五天才费劲拉一次大便，性状干硬难解。请问这是入秋后肠燥引起的，还是因为脾虚呢？

许尤佳教授：

宝宝长期便秘，不能只看大便这一点，还要从整体寻找病机，对证调理。

▶ 肠燥引起的便秘，一般是阶段性或季节性的，不会长期持续。

具体分析和解决肠燥便秘的方法，可以看之前的推文☞止咳从便便不畅入手

▶ 除此之外，便秘的原因还可能是脾虚肺虚、气虚等。

脾土生肺金，宝宝脾胃功能不好，通常肺部也较虚弱，容易患呼吸道疾病。宝宝还会经常积食，不仅大便不正常，舌苔、口气、睡眠也会有所反应。

家长可以这样初判：

▶ 脾虚+肺虚：吃得少、舌苔厚、容易便秘或拉肚子；容易呼吸道感染、多汗、说话声音小；

▶ 气虚：容易疲倦，走几步就要抱，整个人懒洋洋；少数宝宝活泼好动，但玩一会儿就会感到累。

给气虚的宝宝补气，可以服白术花生大枣糖水补虚：

白术花生大枣糖水

材料：白术15g，花生20g，去核红枣2枚，冰糖少量。

做法：材料下锅，加约2碗水，大火烧开后转小火煲至半碗，加冰糖调味即可。

功效：治疗气阴两虚。

适用年龄：3岁以上对证可服，少量多次分服。

许尤佳育儿堂（xyjyet）

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调理脾虚，最主要从消食导滞-健脾养胃入手。

具体的做法，平时的推文经常会讲到，如每天“10秒辨消化”、有积食用三星汤+素食等。

建议家长在本平台多多搜索关键词查阅学习。

还可订阅《许尤佳儿童消化18问》，跟着音频课系统学习：

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 课程大纲 ▶

01 为什么你的孩子总是不爱吃饭，身体差？

02 如何用10秒钟轻松判断孩子的消化状况？

03 宝宝正常喂养，为什么还会积食呢？

04 孩子偏食、挑食是生了疳积？怎么办？

05 孩子厌食，营养跟不上怎么办？

06 增加孩子食欲，有哪些妙招？

07 及时消滞和合理进补，到底哪个重要？

08 这几种常见的消食导滞药，怎么区别使用？

09 给孩子助消化，如何合理使用小儿七星茶？

10 孩子消化好，正常的便便应该什么样？

11 这几类便便，隐藏着哪些消化问题？

12 孩子几天才拉一次大便，到底怎么回事？

13 如何正确运用小儿推拿给孩子做保健？

14 尽量让孩子多吃饭把胃撑大，这种观点正确吗？

15 孩子打嗝，就是吃太饱了吗？

16 孩子眼屎多、口气臭，真的是上火了吗？

17 孩子是个“小胖墩”，要减肥吗？

18 给孩子做什么样的早餐最有营养？

脾胃是宝宝的后天之本，如何合理喂养、助运消化、健脾养胃，是所有家长的必修课。

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