坚持健康生活方式预防胃癌
在评估生活方式时,研究人员设定了4个健康生活方式因素,包括不抽烟(从不抽烟或戒烟时间超过15年)、不喝酒(在过去的一年中没有喝过酒或喝酒的时间不超过一个月)、吃腌制食物较少(吃腌制蔬菜每周不超过4天),以及经常入新鲜蔬菜和水果(每天吃蔬菜,每周有4天及以上吃水果,或者颠倒过来)。这些健康生活方式都是已知的和胃癌风险较低相关的[5]。
相关推荐
-
每天三份蔬菜和两份水果最好!
蔬菜.水果有助于防癌.防心血管病,每日吃多少更适宜? 最近发表的一项纳入约200万成人的研究表明,每日食用2份水果和3份蔬菜,延年益寿最适宜. 这里的一份类似0.5杯的蓝莓,1个香蕉或0.5杯烹调过的 ...
-
国外著名抗衰老杂志,今年4月份发表了一篇...
国外著名抗衰老杂志,今年4月份发表了一篇文章.他们选取了43个人,做了为期2个月的健康生活方式的研究. 研究发现:通过这种健康生活方式的干预,他们的生物年龄,居然平均年轻了3.23岁. 现在将这种生活 ...
-
4种生活方式与胃癌密切相关,吃好果蔬很关键~
2019年国家癌症中心发布的数据表明,国人胃癌发病率和死亡率分别位于所有恶性肿瘤的第二位和第三位,而良好的生活方式有助于胃癌的预防. 最近,南京医科大学的学者发表在<柳叶刀·肿瘤学>的文章 ...
-
全球近一半胃癌新发在中国,日常做到这4点就可以预防!
胃癌为何"偏爱"中国人? 胃癌,离中国人非常近-- 作为全球第五大最常见的癌症,胃癌也是全球癌症死亡的第三大主要原因.近年来,东亚成为胃癌绝对病例数和死亡数增加的主要地区,而中国是 ...
-
预防癌症,健康生活
癌症的主要危险因素: 吸烟 过量饮 不合理饮食 环境污染 缺乏运动.锻炼 遗传易感性及生育因素 病毒或细菌感染(乙肝病毒.丙肝病毒.人乳头瘤病毒等) 家庭使用固体燃料产生的室内烟雾等 紫外线照射 二手 ...
-
癌症越来越多,国际癌症机构建议:做到这7件事,有助于降低风险
国际癌症研究机构的报告显示,2020年全球新增1930万癌症患者,1000万人因癌症去世,癌症已成为全球人群第2大死亡原因(第1是心脑血管病). 2020年女性乳腺癌超越肺癌,成为诊断数量最多的癌症, ...
-
【糖尿病学术前沿】中国健康生活方式预防心血管代谢疾病指南解读
" 心血管代谢疾病包括高血压.糖尿病.血脂异常.冠心病.脑卒中等,严重威胁我国居民健康,疾病负担持续增长.终生坚持健康的生活方式,是心血管代谢疾病一级预防的根本措施. 2020年3月,由中国 ...
-
<功能医学生活加>|健康生活方式预防心血管代谢疾病
<;功能医学生活加>;|健康生活方式预防心血管代谢疾病
-
医生教你8种健康的生活方式预防皮肤衰老,减少皮肤皱纹
皱纹没有害处,但是我们都不想看到它.如果没有医学或外科手术干预,一旦出现皱纹,要逆转皱纹的外观是基本不可能的事.但是您可以采取一些方法,通过改变生活方式来减慢皱纹的形成. 在本文中,我们将仔细研究八种 ...
-
雀巢营养健康总监谈健康老龄化,从被动预防到主动寻求健康生活方式,企业的机遇何在?
人口老龄化,是当今全球面临的一个重大社会问题,中国面临着比其他国家更为复杂的老龄化局面. 世界卫生组织的全球疾病负担报告表明,导致中国人健康寿命损失的主要因素是膳食风险. 雀巢公司一直将老龄化产品开发 ...
-
10万人,10年随访!胃癌发病率与遗传、健康生活方式关系几何?
一分钟速览研究精要 我国是胃癌发病率最高的国家之一,胃癌发病和死亡病例占全球超过40%.2020年10月,南京医科大学沈洪兵院士团队在国际权威期刊<柳叶刀·肿瘤学>(The lancet ...
-
健康| 10条健康生活方式“金标准”!
10条健康生活方式"金标准" jiankang 1 吃盐标准 每天别超5克 食盐过多摄入,与高血压.心血管疾病有着密切的关系,还会加重胃黏膜损伤.加速骨质疏松,而且盐摄入过多,皮肤 ...
-
六种健康生活方式
张雷 如果说疾病是果,那么,错误的生活方式就是因.有果必有因.如果已经患病,我们不但要积极治病,更要知道导致疾病的病因,并且开始从因上预防,这样才能标本兼治. 生活方式是指人们长期受一定社会文化.经济 ...
-
10条健康生活方式“金标准”!你平常都是这么做的吗?
10条健康生活方式“金标准”!你平常都是这么做的吗?
-
UC头条:最有效的“养生”是培养健康生活方式
世界卫生组织研究发现,影响健康因素中,生物学因素占15%.环境影响占17%.行为和生活方式占60%.医疗服务仅占8%.因此,最简单最有效的养生方法,就是培养健康生活方式.专家指出,我国有近3亿人确诊患 ...