人体10个穴位，对应症状，对应按揉方法 / 四六文摘

龟尾穴：排便通常宝宝笑

天气干燥时，宝宝体内容易产生火气，小便少，大便干燥、便秘，我们可以通过龟尾穴来调理。

方法：揉龟尾时用拇指指腹轻按于龟尾穴上，然后做轻柔缓和的回旋转动，以300次左右为宜。

鱼际穴：润口舌

天气干燥易引起口干舌燥，还往往伴有喉咙痒、咳嗽等。我们可以通过按鱼际穴来调理。

方法：用拇指指端用力按鱼际穴，以产生酸胀微痛感为宜，约5分钟就可以。也可以双手掌心相对，前后快速摩擦鱼际穴，使皮肤有透热的感觉，持续5分钟，早晚各一次。

太冲穴：胸不闷

呼吸不顺畅，胸前憋闷，我们可以通过按揉太冲穴来缓解调理。

方法：先用左手拇指的指腹按揉左脚的太冲穴，每次一分钟左右，至有酸胀感，然后交换，右手按揉左脚。

风府穴：止头痛

感觉头和脖子酸痛，尤其是头向左右上下活的时候更厉害，我们可以通过点按风府穴来调理。

方法：双手掌捂在耳朵上，然后用食指或中指指尖点按头后正中线的风府穴约1分钟，或者直接用大拇指按压穴位，力量不要太大，有酸痛即好。

曲池穴：湿疹再见

夏季湿热型湿疹最多见，长湿疹的地方皮肤红肿、渗水，呈黄色，有腥味，这个时候我们可以通过按揉曲池穴来调理缓解。

方法：用拇指指腹按揉曲池穴，每次3分钟，每天2次。

梁丘穴：止拉肚

夏天食用寒凉，很容易腹泻、胃痛，我们可以通过按压梁丘穴来调理。

方法：用大拇指用力按压，每次压20秒，放松5秒再继续，如此重复，左右各3分钟。

神门穴：一夜好眠

入睡困难、易醒、多梦、早醒等，我们可以通过刺激神门穴来调理。

方法：睡觉前，简单用指甲刺激20下，耳朵上的神门就好。

上星穴：清热通鼻

鼻腔烘热，干燥性鼻炎鼻塞，我们可以通过按揉上星穴来调理。

方法：分开正中头发，左手扶住头部，左手顺时针方向按揉上星穴5分钟。

百会穴：拍走春困

春天早上睡不醒，下午困到极点，打不精神，我们可以通过拍到百会穴来调理缓解。

方法：放松，手臂发力带动手腕，用手掌轻轻拍打头顶上方的百会穴，掌心与头顶上方完全接触地拍打，不用太快，像是给一首悠长舒缓的曲子打拍子一样。

涌泉穴：降压

血压升高，头晕，我们可以通过按摩涌泉穴来调理。

方法：可以用指腹在穴位上轻推，也可以直接按揉，或是整个手掌在穴位上搓擦。不必太用力，5分钟，早晚各一次。

人体10个穴位，对应症状，对应按揉方法