17条：如何让今天过得更糟糕？

17条，亲测有效。

1.一醒来就看手机。

2.睡回笼觉。

3.不吃早餐。

4.迟到。

5.第二次思考刚才打招呼的时候同事某某为什么没有理我，是不是对我有意见。

6.工作的时候偷偷刷手机。

7.和同事吐槽公司，吐槽领导。

8.向一个欠钱不还的人催债。

9.发一次脾气。

10.发一条朋友圈，然后不断的看有没有人给自己点赞。

11.跟不喜欢的同事、熟人去聚餐、喝酒、唱K。

12.一回家就葛优瘫。

13.在微信群里和别人争论某个问题，试图说服对方。

14.看不用动脑子的爽文爽剧停不下来。

15.给自己找一个理由，放弃最近正在坚持做的事情，比如每天学英语，读书，跑步。

16.熬夜玩手机。

17.在心里指责自己：你为什么不如人家某某？

……欢迎补充。