相关推荐
-
背厚驼背没有气质怎么办?三个动作教给你!#改善含胸驼背 #富贵包 #背薄一寸年轻十岁
背厚驼背没有气质怎么办?三个动作教给你!#改善含胸驼背 #富贵包 #背薄一寸年轻十岁
-
每天都在做的动作,可能引发“夺命鼓包”!怪不得高血压、关节痛找上门
不少人平时总喜欢坐着低头玩手机,站起来走路时也总是弯着腰背,时间久了,脖子后面竟然隆起,甚至已经鼓成一个包了. 这种在第七颈椎和第一胸椎凸出的硬包块,便是我们所说的"富贵包".它以 ...
-
七步调理驼背、富贵包(第五步)
七步调理驼背、富贵包(第五步)
-
三个动作让你,背薄一寸,年轻十岁。远离 #含胸驼背 #富贵包
三个动作让你,背薄一寸,年轻十岁。远离 #含胸驼背 #富贵包
-
一个看似简单的动作,运动起来超燃脂,每天坚持五分钟暴瘦腰腹,胳膊细了,肚腩没了,腿也细了,练完肩颈很...
一个看似简单的动作,运动起来超燃脂,每天坚持五分钟暴瘦腰腹,胳膊细了,肚腩没了,腿也细了,练完肩颈很...
-
看着简单的动作,动作幅度很大,每天坚持5分钟暴瘦腰腹,练完肩颈超舒服!#瘦 #扭一扭 #抖音小助手
看着简单的动作,动作幅度很大,每天坚持5分钟暴瘦腰腹,练完肩颈超舒服!#瘦 #扭一扭 #抖音小助手
-
胸闷气短,做开肩,每天100下,放松肩颈,改善含胸驼背,气质好
胸闷气短,做开肩,每天100下,放松肩颈,改善含胸驼背,气质好
-
一套看似简单的动作比打太极拳还累
一套看似简单的动作比打太极拳还累
-
这个动作每天坚持100下,开肩瘦后背,富贵包消失了,拜拜肉也不见了,肩颈问题都得到了改善
这个动作每天坚持100下,开肩瘦后背,富贵包消失了,拜拜肉也不见了,肩颈问题都得到了改善
-
这个动作每天100下,太极松沉自会产生
这个动作每天100下,太极松沉自会产生
-
看似简单的动作,瞬间让你浑身颤抖,瞬间暴汗,锻炼多处晨练中
看似简单的动作,瞬间让你浑身颤抖,瞬间暴汗,锻炼多处晨练中
-
一个看似简单的发球,想要练好却很难!-乒乓国球汇
业余球友们学球,包括练球,一开始往往是"面面俱到",可练着练着,发现精力跟不上了,一开始注意到需要纠正的几个要点,最后往往就剩下一个,不是脑子跟不上,而是身体反应不过来了.... ...
-
健身没有捷径,问得多不如做得多。一组动作训练,前面每个动作10-12个,练完换下一个,每天一练。#腹...
健身没有捷径,问得多不如做得多。一组动作训练,前面每个动作10-12个,练完换下一个,每天一练。#腹...