2020怀化中考体育考哪些科目

体育中考是每个中学生必须经历的考试，其目的是促进学生加强体育锻炼，提高学生的体质水平。受疫情影响，2020年怀化体育中考时间暂未确定，小编整理了2019年怀化中考体育时间及中考体育项目等内容，供同学们参考！

怀化体育中考项目分类项目必考100米游泳男子1000米女子800米选考立定跳远三级连续蛙跳一分钟跳绳投掷实心球推铅球怀化中考同学们在必考项目两项中二选一，选考项目中五选一。怀化体育中考项目注意事项耐力跑考试方法：站立式起跑，可穿平底胶鞋或赤脚跑步（不准穿钉鞋）。考试使用电子仪器计时，在监考发令员发出“各就位”的口令并打响发令枪后才可起跑，其他按田径规则执行。100米游泳动作规格：考试不限泳姿，考生可用任何泳姿游完全程。考试方法：考生在泳池出发端出发，出发前保持身体触壁并处于静止状态，听到“出发”口令后才能蹬离池壁，开始游进。考生须保持连续游进，途中不得停顿、原地踩水、扒扶池壁或水线。转身时允许身体任何部位在水上或水下触及池壁，用脚蹬离池壁继续游进，转身动作须连贯，不得停顿。游至终点时，身体任一部位触及池壁即为完成考试。考试时当场报出成绩并予以登记。考试中考生若是出现以下任一犯规情况，其成绩均无效：游进和转身时身体任一部分触及池底、游进和转身时扒扶池壁或水线、游进中途停顿、越过水线或妨碍他人。投掷实心球动作规格：投掷前，考生需原地两脚前后或左右开立，身体正对投掷方向。双手举球至头上方稍后仰，双肩与投掷线平行，原地用力把球投向前方。球出手的同时后脚可向前迈出一步，或前后脚腾空交叉换步。整个动作过程不能侧向、踩线或过线投掷。考试方法：在投掷区划一条白线为起掷线，考生站在起掷线后每人投掷二次，取其中最远一次成绩。记录以米为单位，取两位小数。丈量起掷线后沿至球着地点后沿之间的垂直距离。为了准确丈量成绩，学校应会安排专人负责观察实心球着地点。推铅球动作规格：在投掷圈内，原地或滑步推均可，用单手从肩上推出。不得将铅球移至肩下或后抛掷。球出手后，脚不得踏在圈线（或抵践板口）上，身体各部位不得触圈外地面。考试方法：每人推二次，取其中最远一次的成绩。记录以米为单位，取两位小数。通过投掷圈的圆心，丈量投掷圈内沿至球落地后之间的距离。丈量及登记时均要唱出成绩。三级连续蛙跳动作规格：考生两脚自然平行开立在起跳线后，脚尖不得踩线，原地两脚同时起跳同时落地，连续跳三次。中途凡手撑地、坐地、脚掌向前滑动、离地及出现动作故意停顿均视作考试失败。考试方法：丈量起跳线后沿至身体任何着地最近点后沿的垂直距离，每人跳二次，取其中最远一次的成绩。登记成绩时以米为单位，取两位小数。丈量及登记时均要大声报出成绩。立定跳远动作规格：两脚自然平行开立站在起跳线后，脚尖不得踩线，原地两脚同时起跳，两脚不得离地后再做起跳动作。考试方法：丈量起跳线后沿至身体任何着地最近点后沿的垂直距离，每人跳二次，取其中最远一次的成绩。胶鞋或赤脚考试(不准穿钉鞋和胶粒底鞋)。登记成绩时以米为单位，取两位小数。丈量及登记时均要唱出成绩。一分钟跳绳动作规格：单脚或双脚跳均可。每一次摇绳须经过头、脚一次，方向一致，切记只可单摇。考试方法：每人计算一分钟跳绳的次数。监考员发出“预备——开始”的口令，同时开秒表计时。预备状态时，考生应手握跳绳手把，手腕保持静止，直至口令发出。记录一分钟完成次数。每人可测试二次（如考生申请第二次测试，则在第一次测试后休息10分钟，再进行第二次测试），取成绩最好的一次。以上就是2020年怀化体育中考项目的相关内容，希望对大家有所帮助，更多2020怀化体育中考资讯也可以持续关注我们，如有疑问欢迎留言！