尤莉老师小腹难受下坠案

​【分享】昨晚七点多突然小腹很难受，感觉子宫区域有很强的下坠感，想着可能一会自己能好就没处理，结果到十点更难受，先在耳穴上诊断确实“子宫穴”是最痛的，按压女福穴有所缓解，但因为按压太痛索性给自己扎了两针，百会也扎了一针，还艾灸五分钟“关元穴”，整个小腹和腰都热起来了，看没症状就睡觉去，今天起来也好好的，下午又巩固了一次。

上次台州课上韩老师提过，他们临床常用的关元穴是在耻骨和神阙的中点，我之前腰隐隐酸了近一个月，试了好多方法也没好，有次无意间艾灸了这个关元穴，刚好也是剖腹产疤痕区域，一灸上去有很强的刺痛感，就忍着继续灸到没有感觉，腰酸问题竟然好了，后来连着灸了五天。

去年韩老师提醒过，我的腹部核心太弱了需要练，我一直没当回事，主要是那时的我对“核心”完全没概念，学健身后才明白核心的重要性，所以最近很努力训练自己的核心！明理确实很重要！

感谢韩老师[合十][合十][合十]