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中医护理饮食篇: 懂健康,会生活,了解食物的性味 。
1周前 食物是有四气五味,升降沉浮,食物不同于药物,食物相对的较为温和,因此被区分为温性, 热性,凉性,寒性,平性.日常生活中饮食得当,可以身体更健康,生病期间如果饮食调理得当,会提高疗效,缩短病程 ...
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宫寒是女人”百病之源“!
生活中很多女性朋友备受宫寒的折磨,当出现宫寒时大家总是束手无策,不知道如何应对.引发宫寒的因素有很多种,具体因人而异.那么引发宫寒怎么办 ,如何调理好宫寒呢? 宫寒其实分两种,一种是先天性,一种是后天 ...
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寒性的食物
寒性食物可以用来清火.消炎.解毒,也可以用来辅助改善火热的病症.像寒性的食物比如空心菜.苦瓜.冬瓜等就属于寒性的蔬菜,比如火龙果.雪梨.西瓜.山竹等就属于寒性的水果.但是,像体寒者要慎吃寒性的食物,因 ...
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宫寒是女人”百病之源“!学会这3招,让你彻底摆脱宫寒烦恼
生活中很多女性朋友备受宫寒的折磨,当出现宫寒时大家总是束手无策,不知道如何应对.引发宫寒的因素有很多种,具体因人而异.那么引发宫寒怎么办 ,医师告诉你如何调理好宫寒 宫寒其实分两种,一种是先天性,一种 ...
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2016.10.5
Diary 〈蜉蝣〉 5. 「这么说,我往东走,走到 一个渡口,改变衣饰.语言 渡河,你在对岸 等我 这么说,已经不允许 回头,把灯关了,窗帘 拉老,放生了两条鱼 三个情人.四只蝙蝠 五只狗 文明要重 ...
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钟南山曾建议, 在日常生活中, 多吃10种食物, 有益健康了解一下
钟南山院士,是我们熟悉而又信赖的权威人士,他曾经在一个讲座上分享过一些健康饮食和生活的一些建议.其中特别分享了10种食物,这些食物也曾经在美国的<线体>.<时代>等杂志上被推荐 ...
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热性、温性、平性、凉性、寒性食物一览表,家家户户都必备!
先收藏下来,总有会用到的时候~ 寒.凉食物适用于热性体质和病证(阳胜或阴虚).其作用主要是疏散风热.清热泻火.凉血解毒.平肝潜阳等. 温.热食物则适用于寒性体质和病证(阴胜或阳虚).其主要作用是温里散 ...
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过了50岁,想要预防脑梗,请在生活中少吃3种食物,做到4件事
不知道大家是否知道,脑血管的死亡率现在占到了我们国家居民死亡率的20%多,而且一直是占比最高的,尤其到了50岁以后,脑梗死的发病就更明显.可能很多人不禁想问:明明好好的,为什么就出现了脑梗呢? 脑梗其 ...
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生活中,这4种食物要少吃,特别是患有高血脂的人,更需忌口
正常来说,人的血脂是会因为平时摄入的营养而改变的,不过在正常的情况下,一般都是处于一种正常范围之内.若是有一天在医院检查时,发现自己的血脂有点偏高,那么可能就是平时生活中,自己不健康的饮食习惯所造成的 ...
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生活中的这3种食物是“天然防晒霜”,美白淡斑,有效抵抗紫外线
俗话说:"一白遮三丑,一胖毁所有",生活中很多女性的日常除了减肥,更多的就是护肤了.而护肤中最重要的步骤就是防晒美白,防晒既是护肤的最后一步,同时它也是美妆的第一步.防晒之所以如此 ...
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生活中应该多吃豆类食物 新鲜豌豆蛋白质含量丰富
红豆钾含量高,维护心肌功能,再有就是红豆富含的抗氧化物质如黄酮类 花青素 .植物甾醇.多不饱和脂肪酸等也能对心脏起到很好的防护作用.===PEI_PAGER_PEI=== 新鲜 豌豆 蛋白质不仅含量丰 ...
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生活中,这2样食物若是常吃极易引发肠癌,可很多年轻人都爱吃
肠癌是我们生活中常见的一种消化道肿瘤疾病,一般分为大肠癌和小肠癌,大肠癌是生活中常见的,又被称之为结直肠癌:而小肠癌一般来说,在生活中是比较少见的.生活中,其实引起肠癌的原因有很多,其中包括了生活方式 ...
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哪些是寒性食物,哪些是热性食物?这份食物寒热对照表请收好!
脾胃虚寒之人吃寒凉食物会不舒服,甚至拉肚子:热性体质或者阴虚火旺的人吃热性食物会上火. 因此,大家了解一下这些寒性.热性食物,以后在饮食上讲究搭配,生活更健康! 上面的寒性食物在烹调时,多放谢葱.姜. ...
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肝不好的人,生活中少吃4类食物,帮助减轻肝脏负担,肝好人舒服
肝脏是一个对人体非常重要的器官,天天承担着代谢工作,被人称为是一个"无穷的化工厂".如果它出现问题,代谢受到影响,人体各个器官就无法及时得到足够的营养,器官功能就会慢慢下降,这对于 ...