150岁老中医公布关于吃的6大秘传心法，吃对一生不病
双十一买买买，文小叔送送送，文末又有福利送给一直以来对文小叔说不离不弃的小伙伴们。福利是啥，小伙伴们先耐心看完这篇让你受益一生的文章。
这位老中医很厉害，几乎可以治疗一切疾病，他是真理与神明的化身。
老中医是谁？看完后，小伙伴们就知道啦。
民以食为天，关于吃是一个永恒的话题，可是又有多少人真正会吃呢？只图美味佳肴是浅层次的吃，吃出美味吃出健康吃出文化才是高境界的吃。这个世界上有一半的疾病都是吃出来的，既然可以吃出来，当然也可以把疾病吃回去。
如何把吃出来的疾病吃回去？小伙伴赶紧搬张小板凳过来，且听老中医掏心掏肺的金玉良言——
1 老中医说，一定要顺应自然，吃天然的食物，吃应季的食物
为什么一定要吃天然的食物？因为天然的食物是最好的天最好的地通力合作孕育出最好的精华，它是最有营养的最能补充我们气血的。
什么是天然的食物？别想那么多，你只要记住一条，吃应季的食物。一个季节盛产什么你就多吃什么，而且一定要吃当地盛产的。比如春天就应该多吃一点韭菜，夏天就应该多吃一点西瓜，秋天就应该多吃一点藕山药梨子，冬天就应该多吃一些萝卜白菜。
超市里那些看起来的很高大上的进口水果反季节水果千万别买，既不好吃又没营养还贵得要死，简直是坑爹，谁买谁就是冤大头。
怎么知道哪些是天然的食物？不用去记，去菜市场，看看哪些菜最便宜卖的人最多，只有最便宜的菜才会是这个季节盛产的菜。不要挑那些好看又大的蔬菜水果，要专门挑那些长相一般，甚至有虫咬的蔬菜水果，记住虫子肯吃的菜一定是天然的菜。
2 老中医说，一定要吃全乎的食物，我们丢弃的部分可能是最有营养的一部分
现在的人越吃越精细，粗粮不吃了，只吃精米白面，难怪便秘的人那么多。更让人费解的是，有些人连水果蔬菜也不吃了，只吃从水果蔬菜提纯出来的维生素等各种所谓的营养剂，更有甚者主食也不吃了，直接吃蛋白质粉啥的。
理由还挺冠冕堂皇的：既然我们身体需要的营养就是蛋白质脂肪碳水化合物维生素，为啥还要吃蔬菜水果主食呢？
结果，吃着吃着，成了小萝卜头，面黄肌瘦，四肢无力，连大姨妈也不来了。殊不知这些提纯的营养素对我们的肝肾损害是最大的，与吃药没有什么区别。
天地对万事万物都一视同仁，没有偏爱，我们对待食物也应该有天地的态度。比如我们吃橘子，就应该连同白色的瓤一起吃了，这样吃就不会上火。有的人真的太挑剔了，把橘肉上面的瓤挑的一丝不剩。再比如，我们吃桂圆上火，你可以用桂圆皮煮水就可以去火。
3 老中医说，吃饭的时候一定要吃7分饱，尤其是老年人多一口坚决不要吃
无论你早餐吃得是否像皇帝一样，无论你晚餐吃得是否像乞丐一样，记得吃饭的时候一定只吃七分饱。无论你是吃山珍海味还是粗茶淡饭，无论你是吃鸡鸭鱼肉还是白菜豆腐小米粥，无论你是无肉不欢还是虔诚的素食主义者，吃七分饱这条规则通用。
现在很多吃出来的脾胃病都是吃得太饱造成的，你只要遵循这一条原则，很多脾胃方面的问题都可以自动解决。
为什么一定要吃七分饱？你为什么做饭的时候只煮七分满？不信你试试你把水加满看煮出来的米饭是啥样的，别说加满，就是煮多了出来的米饭就是半生不熟的。一样的道理，吃七分饱，那三分是用来消化吸收你吃进的食物的，你吃太饱甚至吃撑，哪有气血来消化你的食物？
吃饭时要在心里默念感恩大自然赐予的美味，感恩所有的食物滋养着我们的身体，一定要享受吃饭的过程，要细嚼慢咽。
那些狼吞虎咽，像刚从牢里放出来的人，简直在糟蹋粮食啊。
尤其是老人，一定要改变观念，别以为吃剩下的就是浪费，你多吃一口可能就要了你的命！哪个更浪费？
4 老中医说，五种不同颜色的食物分别对我们的五脏都有补益作用
如果你脾不好，多吃一些黄色的食物没错，比如小米土豆南瓜等。
如果你肝不好，多吃一些绿色的食物没错，比如各种蔬菜绿豆等。
如果你心不好，多吃一些红色的食物没错，比如樱桃西红柿红豆等。
如果你肾不好，多吃一些黑色的食物没错，比如黑豆黑米黑芝麻等。
如果你肺不好，多吃一些白色的食物没错，比如山药藕白萝卜等。
5 老中医说，别听机器说的话，什么都可以吃，记住四个字就可以了
有的人去医院体检，检查回来医生告诉他这也不能吃，那也不能吃，因为你血脂高了，不能吃肉了，因为你血压高了，不能喝酒了，不能吃辛辣了，因为你血糖高了，更猛，凡是甜的东西统统不能吃了，粥不能吃，南瓜不能吃，红薯不能吃，山药也不能吃，艾玛，干脆出家得了。
这些所谓的规则靠谱吗？很不靠谱！人是活的，机器是死的，用死的机器来指导活的人靠谱吗？况且每个人体质不同，对应的指标也千差万别，用一个指标来评判所有人靠谱吗？
有的人一辈子高血压，每天一两小酒，悠哉乐哉，好得很。
有的人一辈子高血脂，七老八十了，隔三差五不忘记来顿红烧肉，好得很。
有的人一辈子高血糖，天天喝小米山药南瓜粥，好得很。
我们的身体是非常智慧的，远比指标靠谱，它需要什么自然会告诉你。我们要学会听从身体的声音。
比如有的人非常想吃酸的，那就吃呗，后来去检查原来是怀孕了。为啥孕妇都爱吃酸的，因为身体需要肝血的滋养，酸味的食物就是滋养肝血的。
比如有的人心情很不好，很想吃点甜的，那就吃呗，因为甘味的食物能够缓解压力，能够让你开心啊。
所以，你什么都可以吃，不要挑食，但一定要记住四个字：适而可止。
6 老中医说，记住黄帝内经关于吃的最高法则：五谷为养，五畜为益，五菜为充，五果为助
整本黄帝内经都在讲养生之道，都在讲治未病，其中关于吃的最重要的就是这16个字了，这16个字中最重要的就是前面4个字：五谷为养！
记住这4个字，你就吃对了一半。
很多人喜欢吃补品，越吃身体越差，因为他们根本不懂如何去补。在我们最需要的时候，在我们最虚弱的时候，甚至奄奄一息的时候，真正能够让我们快速补充气血的不过是一碗小米粥，一碗米汤，一碗面糊。
这位老中医是谁？
他隐藏在你心中，是你心中的天使，是你心中的神明，是另外一个我，一个真正的自己，一个如如不动，一个充满爱与光的我，那是你的高我。
如果你领悟了这六大心法，你就会活到天年。天年是多少？150岁以上吧……
看到这，有个小伙伴突然跳出来问了，可是，现在的食物真不敢吃啊，五毒俱全啊，农药太多了，这可咋整？