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都说粗粮健康,但并非每个人都适合,这5类人应少吃或不吃粗粮
粗粮,指玉米.燕麦.红薯.荞麦等食物.粗粮加工过程简单,保存了许多细粮中没有的营养成分.近年来深受很多健身人士的喜爱,多吃粗粮能够帮助肠道蠕动,预防便秘,吃粗粮还有改善心血管功能.降低患高血压.肥胖症 ...
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辞职半年我都做了什么,看了的人都不想辞了
昨天的女主播电台作了一个专访:你现在的生活是不是你想要的状态.我也自问了一下,很开心,如今的我正是我想要成为的我. 感谢互联网,更要感谢每一位读者,正是你们成全了我. 5月份的总结没有写,今天补上半年 ...
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都说养花是个大坑,很多人都后悔了!原来是...
养花的花友都是情趣比较高雅的人,在家里养点花,不仅让生活更有情趣,还稗益身心健康,陶冶情操.花儿品种多,每个季节都有美丽的色彩,春赏花.夏赏香,秋赏果.冬赏青. 以花会友,其乐融融. 「 千万别养花 ...
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原来三高、心梗、动脉硬化都跟它有关,难怪那么多人都病了!
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