末伏3日,热到冒烟!2碗汤解暑热,防中暑!

最近医院接收到不少因中暑而出现呕吐、发烧等不适症状的小病患,在这里也提醒各位家长一定要提防孩子中暑。

现在虽然处于末伏,但秋冻为时尚早,暑热之气依然逼人。最佳的防暑方法不是24小时吹空调。空调只是让体表降温的方法之一。最关键的,在于日常养护中替孩子注意“烈日少出门,出汗勿当风”。

除此之外,还可以给孩子喝好食疗方。

01  出汗多,就喝小儿酸梅汤,孩子们都爱喝!

夏季明星食疗饮当属小儿酸梅汤:

许尤佳育儿堂·食疗方

小儿酸梅汤

材料:乌梅1枚,麦冬10g,陈皮1g。

做法:材料下锅,加约5碗水,大火烧开后转小火煮30分钟,加少量冰糖调味即可。每周不超过3次。

功效:开胃消食,生津止渴。

适用年龄:2岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。

如果发现孩子最近出汗比较多,还有皮肤干燥,喜欢舔嘴唇,尿黄味浓等表现,这时就要给补充津液,比如少量、多次喝温开水,还可以喝小儿酸梅汤。

这道食疗方口感很好,作为日常保健,还可以给夏季胃口差的孩子“以酸开胃”。

小儿酸梅汤的主要功效是生津止渴,防止流汗过多耗气伤阴,脾胃消化也跟着虚弱,此外还有开胃消食的作用。

除此之外,三伏湿热严重,小儿酸梅汤中的陈皮也能温化体内的水饮痰湿。

02  白天外出出现中暑征兆,用好马齿苋。

白天需要带孩子外出的家长,注意好防暑,避免长时间户外暴晒,还要注意孩子的精神状况。

如果孩子出汗很多,而且精神不好,气短口渴,出现时不时深呼吸的表现,这其实就是即将中阳暑的前兆,应该立即把孩子带到阴凉处休息,少量多次喝水,注意不要立即吹空调降温。

当晚就可以喝马齿苋食疗方:

许尤佳育儿堂·食疗方

马齿苋瘦肉汤

材料:芡实15g,马齿苋15g,猪瘦肉50g。

做法:材料洗净切好、下锅,加约3碗清水,大火烧开后转小火煲1小时即可调味饮用。

功效:清热、解暑、祛湿。

适用年龄:3岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。脾胃虚弱者只喝汤、不吃肉。

如果重阳暑的情况比较严重,比如出现发热发烧、恶心呕吐、血压下降,出现明显脱水症状,甚至突然昏迷,或肢体痉挛抽搐等,则要立即就医,不要耽误。

03  汗出当风中阴暑,对证服用香薷饮。

一般出现在孩子处于极热的状态时突然进入空调房、突然猛吹凉风,或是马上洗冷水澡之后。

冷气、湿气、冷饮冷食,都会导致皮肤毛孔条件反射地收缩,身体难以散热,导致“中阴暑”。

中阴暑的孩子,相比于中阳暑,最明显的症状一热一冷后,体表温度高但不出汗。

除此之外,孩子还可能有恶寒怕冷、胸闷、腹胀、腹泻、呕吐等症状,这时可对证服用香薷饮。

具体的服用方法可以看这篇推文:

👉  夏季贪凉,孩子突然畏寒怕冷、发不了汗,这个食疗方最对证

以上就是关于夏季防中暑的常用食疗方。小儿酸梅汤主要是解暑生津、预防用,后两者则重点用于出现中暑征兆时及时调理用。

除此之外,想让孩子,更多的顺时养育要点,我们约定每晚推文中接着聊。

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