这种性格的人，更容易被癌症盯上！简单4招，离癌远远的、养成“长寿性格”

我们常常认为，得癌和环境、遗传、饮食等等有关，但往往会忽略性格也会影响癌症的发生。

虽然学界对此存在一些争论，但最早在1988年就有研究发现，心理行为相似的人群，生病患癌的风险更高，一旦罹患癌症，病情也往往更严重。

换句话说，他们因为性格相似，产生了相似的患癌经历。

那么，什么样的性格更容易得癌呢？

人人称赞的“老好人”，更容易得癌

美国心脏病学家李德曼和罗斯曼研究性格和身心健康的关系时，把人的性格大致分为了ABC三种性格。

A型性格：

不论什么时候都爱和别人竞争，心理压力会特别大，一直在压力中生活。

B型性格：

做什么都不紧不急，慢悠悠的。心胸开阔、容易满足，心理压力比其他两类人都要小。

C型性格：

他们不善于表达，常常隐藏真实的自己，反而压抑自己和过分焦虑，明面上都是笑脸相迎，实际上却内心痛苦，容易患上癌症。

其中，最著名的是C型性格。

日常生活中，这类人通常会被人称作是“老好人”，Ta为了搞好人际关系，不会主动和别人发生冲突，别人强迫Ta做的事情，也不会拒绝。

但这种人人称赞的好性格，在健康层面上却成为了最危险的“癌症性格”。

C型性格习惯克己、焦虑、对自己要求过高、过分为别人着想，内分泌功能容易紊乱，导致神经系统和器官功能上也会失调。

随着免疫力的下降，免疫系统的识别和监视癌细胞的功能就会被削弱，于是更容易患上癌症。研究表明，C型性格肿瘤的发病率要比普通人高三倍以上。

另外，一项纳入1024例患者的临床研究也指出，精神心理因素是增加患胃癌风险的因子之一，其中提到胃癌与焦虑和抑郁相关。

因此，C型性格虽然表面上非常完美，但实际上活得比较累，身体隐含了很多癌症发生的风险，才被称为“癌症性格”。

如果你觉得癌症性格和你十分相似，这几点你最好学一学：

合理宣泄内心情绪，排解不良情绪、所谓气大伤身，坏情绪可以影响肝、肺功能。平时可以写写日记、向朋友多倾诉内心的苦闷、适当运动发泄。

拒绝人情焦虑。压力小一点，内分泌系统也不容易崩溃。要学会面对不想做的事情，要学会说“不” 。

多夸赞、认可自己。信心不足的人容易陷入自我否定甚至抑郁。平时最好多参加社交活动，试着去展示自己，客观接纳、理解自己。

大家都嫌弃的“慢性子”，却有“长寿”优势

而其中的B型性格，在人际交往中和C型性格恰恰相反，是大部分人都会嫌弃的“慢性子”。

他们做什么都不紧不急，慢悠悠的，在生活中并不讨喜。但也就是这样的性格，在三种性格中有突出的“长寿”优势。

上海有一项调查显示，90岁以上的老人中，83%都是B型性格。

而他们最主要的长寿“秘诀”就是慢。

现代生活节奏快，做什么都是效率为先。他们走得快、吃得快，虽然说对于工作有一定的好处，但长期以往得消化疾病、心血管疾病的概率也会增大。

而B型性格非常会“慢下来”，给大脑足够的充血和活动时间，促进血液循环，心脏压力也比较小，身体自然舒畅。

他们可以很快适应各种不同的场合和环境，静下心来思考挫折和困难；更重要的是非常有耐心地去做每一件事情，工作有条不紊。

此外，B型的人心胸开阔、乐观开朗，即使患病也更加坦然面对，治愈的可能更高；而且他们容易满足，生活幸福度非常高。

然而，B型性格并非全是优点：

他们往往容易满足，事业心相对来说没有那么重，在工作中可能成就相对也不高。

而且他们有时候会盲目乐观，而产生判断失误，从而忽视身心上的一些问题。

所以，这类人在保持乐观的同时，别忘了关注身体发出的小信号和记得每年定时体检。

这4件小事慢慢做，养成“长寿性格”

这些性格也只能是大致分类，并不能代表所有人。

但想要从性格方面提高自己的健康水平，我们可以学一学B型性格的“慢”，让自己离癌症远一点，离长寿近一点！

1、慢起床

很多人会习惯一睁眼就会马上“弹起来”，过猛起床，会给身体带来瞬间的压力，对心脏是一种负担。

平时醒了之后可以先闭目养神一会儿，再缓缓坐在床边五分钟，然后开始刷牙洗脸吃早餐。

2、慢运动

与其选择一些断断续续的猛烈运动，倒不如多做类似太极拳、瑜伽、散步、慢跑这类舒缓的运动，这样的慢运动不仅能消除疲劳，还能缓解心理上的压力，调整身心平衡。

3、慢吃饭

吃饭太快容易食道阻塞，严重可能会窒息死亡。平时吃饭慢一点，能增加饱腹感，更容易做到7分饱就能停筷子。

4、慢脾气

脾气人人都有，适当发泄不良情绪有利于健康，但是一点就着反而容易扰乱免疫系统、分泌系统，诱发疾病。

慢脾气就是要脾气来得慢一点，当你感觉自己快要生气的时候，赶紧换个环境或者话题，让自己的心情慢慢平和下来。

看谁算得又快又准，千万别看漏眼罗！