只需一个穴位，快速告别尿失禁！

作者｜半夏

尿失禁是一种常见的疾病，女性朋友居多，特别老年人，他们岁数大了以后，会出现尿裤子的情况，这种情况叫做——尿失禁，那该怎么缓解尿失禁带来的困扰呢？

别急，今天半夏告诉你一个穴位，坚持按摩就能憋住尿，能按时排尿，这个穴位就是关元穴！

关元穴位于腹部，肚脐下四横指（3寸）的地方。

操作方法：

用拇指掐按，掐按有了感觉后，就开始揉关元穴，每次按揉5分钟以上，每天都要做，逐渐的尿失禁就消失了！

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