超好看的融合风东方舞！原来东方舞还可以这样玩~
融合风舞蹈越来越流行啦
但是东方舞的融合风舞蹈
总是能带给人不一样的感觉！
今儿，单小色就来带大家领略不一样的东方舞
看看融合了其他舞种的东方舞
究竟有什么独特的魅力？
01
编舞：王慧
舞者：王慧 朱丽 徐雪 方方 晓璇 郭思蒙
这支舞给人一种荡气回肠之感
华夏之风、洒脱豪迈
一把纸伞，挥动出了仗剑走天涯的豪气
将中国风的飘逸潇洒
与东方舞的刚柔并济相融合
整支舞充满了观赏性以及艺术性的美感
02
东方舞×中国风
《十字街头》mv
舞者们演绎得如此迷人
展现着女性柔美气息
为我们塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言
无限散发女性魅力
03
东方舞×爵士
《River》mv
编舞/舞者：朱丽
《river》这首歌具有超强的节奏感
舞蹈老师时而狂炫酷拽
展现出酷炫的一面
又时而柔软妩媚
展现出性感的一面
在充满节奏感的音乐
以及双重的舞蹈感官体验之下
单小色不禁陷进了这支舞的魅力中
1、腹部减脂
大家肯定会发现，一般东方舞者的肚子部分都是丰腴又紧致的，既不像追求骨感美的小女孩那样瘦到凹陷，也不会有发胖般的赘肉。
练习得久了，肚子就会呈现出一个饱满健康的状态，腹部皮肤也更加紧致有弹性。
2、全身塑形
东方舞的大多数动作都是由胯部、胸部、臀部、膝、肩胛、肘部、头部、手腕、手指组合完成的，耗能极高。
简单运动其中一个部位1分钟，就可以明显感觉到发热。臀部和胯部的运动还可以提升腰线，全身运动全身美。
3、保养子宫（重点）
子宫是女性应该着重保养的部位。很多女性疾病都和子宫挂钩。
东方舞能有效利用平时不经常使用的腹部及周围肌肉，缓解痛经和月经不调等症状。东方舞里很多动作集中在腰部和骨盆，备孕妈妈多多练习还有助于顺产！
长期练习东方舞，子宫前方小腹处的肌肉，会慢慢形成一块微微隆起的“鼓包”，我们老师称它为“小太阳”，它可以对子宫起到保暖和支撑作用。
跳东方舞是一个自我蜕变的过程
这不是拒绝传统
这是在接纳不一样的美！
不知道今天的这三支东方舞
有没有带给大家一些新奇的体验
如果你还想了解更多东方舞的美
编辑：哎哟喂
摄影：曹泽涛 陈鹏
后期：曹泽涛