离谱！那么多放弃考研的人，居然是因为这个？

每年那么多人放弃考研

原因竟然是无法忍受孤独？！

考研确实是一场孤独的旅程

如果身边有人忙着就业

如果偶然听到了某人保研的消息

如果在复习时遇到了困难......

这种孤独感就又会加强很多

那考研中的这种孤单感

该如何克服呢？

我们收集了一些过来人的经验

希望能对小伙伴们有所启发

@努力的小胖仔

4月初开始复习考研，当时和另一个女生一起。她是热恋中的女生，与男友的小打小闹鸡毛蒜皮都会化成这个妹子的种种情绪向我吐槽向我求助。渐渐地，我俩偏离一开始定下考研大志的互相激励的轨道开始成为两个女生的窃窃私语。

好在，我意识到这一点的时候还不晚。现在，我已经换了自习室按照自己的计划复习，虽然进度很慢有时也很迷茫资料也很难找，但是现在的状态真的比两个人要好。每天晚上10点自己一个人走出自习室，整个外国语大楼都灭灯了，只有门口的大爷在听着戏等最后关门，那种学了一整天看着自己的schedule画满红色对勾的成就感无法和别人分享，只有自己才能体会离目标又进一步的那种安心。

所以，孤独不孤独这完全取决个人内心，全心投入学习收获满满每天都有进步的时候怎么还会害怕孤独呢。有梦想并付之努力的人自带光环，相信我们都能成功。

@谭棉花

三跨人大上岸。准备时间140天。其实孤单是一个可以渐渐无限缩小化的神奇东西。我三跨，从八月开始准备。当然不是故意拖这么晚，后期复习简直要吐血，头疼腰疼心理崩溃。不要再酸爽。备考初期不孤单是不可能的。你如果感到孤单，其实是因为你的社会性作祟，人都有表达自我的需要。

考研期间战线长 有时一坐就是一天， 我们备战期间的辛酸 ，以及专业课能把人逼疯的抓马和公共课不得不认真对待的严峻 ，甚至一道题的知识点背了好多次提笔却依然一片空白……都足以把一个全身心投入的人摧毁。

水满则溢，月盈则亏。孤单也是一种偏向消极的情绪。之所以说它消极，是因为它的出现不仅仅是因为人际关系在考研期间的断层导致的，另一方面也是因为复习备考阶段的挫败感。让我们拥有比平时倍增的表达欲和孤独感，渴望被人关怀。

随着复习的深入和对知识点的熟悉，当你在备考这件事上获得成就感，就不会过度沉湎于孤单和凄凄惨惨戚戚，也不会放任自己一味逃避现实。你会觉得自己一个人跑得好快，还想跑得更快，跑去你梦寐以求的地方。这时候你的心里已经有了坚定的意志。

@富马酸一

要说考研时候的孤单感，我想应该没有人比我更孤单了。整个专业就我一个考，整个院也就三个考。另外两个同专业，天天一起，而且都是女生。只剩下我一个人复习。舍友大多实习去了。仅剩一个舍友和我的作息颠倒，我白天去自习室，晚上11点多回宿舍睡觉的时候他在打游戏准备通宵，每天不超过三句话。

这种孤单感，一般我是这么克服的。自习室我喜欢一直换位子，喜欢坐在美女对面。学累了偷瞄两眼，看到美女这么用功，自己也会重新投入进去。另外，我会在中午吃饭的时候看综艺，两天看完一期，或者没啥意思就不看了，然后中午小睡一会。我觉得看综艺很消解压力，但是看一中午下午就没精力了。这个方法我相信孤独感会大大减少。

还有就是听歌。每天学习基本都是9小时，音乐最好都是你听得烂熟的歌，不会让你分心，也能达到心情愉快的目的。最最孤独的时候。就是晚上从自习室回宿舍的路上，走的时候偶尔有情侣们啊，聚餐的啊刚回来。路灯都熄了，没什么人。这个时候我都听欢快的歌，步伐跟着加快，甚至可以大声唱都没人理你。

千万不要让自己陷入情绪怪圈

考研现阶段就打一个心理战

只要挺住就离上岸越来越近

我们总结了几个克服孤独的小tips

希望可以给大家带来一些帮助

如何克服考研孤独感？

①适当运动，但建议不要在考研复习的时候减肥，经过白天高强度的学习，晚上还有精力减肥的人真的太少见了，而且吃也是减压的一个环。

②很累的时候找一点精神寄托，比如那种废萌剧情简单的番，也打打游戏，打的时候会忘记一切烦恼，但是一定不能上瘾。

③有条件的话可以适当购物，等快递会让你的生活有个盼头，去拿快递的时候人总是轻松愉快的。

④可以有研友但不要频繁的交流，偶尔吐槽一下自己最近压力好大就行了，不要把对方当成树洞宣泄自己的负面情绪。